Amaranth blade, Kogt
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 2100 Kalorier | 2.1 Kcal |
25 g | 5250 Kalorier | 5.25 Kcal |
50 g | 10500 Kalorier | 10.5 Kcal |
100 g | 21000 Kalorier | 21 Kcal |
250 g | 52500 Kalorier | 52.5 Kcal |
500 g | 105000 Kalorier | 105 Kcal |
1000 g | 210000 Kalorier | 210 Kcal |
100 Gram Amaranth blade Kogt = 21 Kcal
2.1g proteiner 0.2g fedtstoffer 4.1g kulhydrater /100g
- Amaranth blade, Kogt, Kogt, Drænet, Med saltKalorier · 21 kcal
proteiner · 2.11 g fedtstoffer · 0.18 g kulhydrater · 4.11 g - Amaranth blade, Kogt, Kogt, Drænet, Uden saltKalorier · 21 kcal
proteiner · 2.11 g fedtstoffer · 0.18 g kulhydrater · 4.11 g
Element | Beløb /100g |
---|---|
Sammensætning | |
Protein | 2.11 g |
Samlede lipid (fat) | 0.18 g |
Kulhydrat, af forskel | 4.11 g |
Andre | |
Aske | 2.11 g |
Energi | |
Energi | 21 kcal |
Vand | 91.49 g |
Elementer | |
Calcium, Ca | 209 mg |
Jern, Fe | 2.26 mg |
Magnesium, Mg | 55 mg |
Fosfor, P | 72 mg |
Kalium, K | 641 mg |
Natrium, Na | 257 mg |
Zink, Zn | 0.88 mg |
Kobber, Cu | 0.158 mg |
Mangan, Mn | 0.861 mg |
Selen, Se | 0.9 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IU | 2770 IU |
Vitamin A, RAE | 139 mcg RAE |
C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 41.1 mg |
Thiamin | 0.02 mg |
Riboflavin | 0.134 mg |
Niacin | 0.559 mg |
Pantothensyre | 0.062 mg |
Vitamin B-6 | 0.177 mg |
Folat, samlede | 57 mcg |
Folat, mad | 57 mcg |
Folat, DFE | 57 mcg DFE |
Fedtsyrer, samlede mættet | 0.05 g |
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.041 g |
Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.08 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.027 g |
Threonin | 0.085 g |
Isoleucin | 0.102 g |
Leucin | 0.167 g |
Lysin | 0.109 g |
Methionin | 0.031 g |
Cystin | 0.025 g |
Phenylalanin | 0.114 g |
Tyrosin | 0.068 g |
Valin | 0.118 g |
Arginin | 0.104 g |
Histidin | 0.044 g |
Alanin | 0.119 g |
Asparaginsyre | 0.196 g |
Glutaminsyre | 0.25 g |
Glycin | 0.113 g |
Prolin | 0.104 g |
Serin | 0.095 g |
Sukker | |
— |