Amaranth blade, Kogt

Gramcalkcal
10 g 2100 Kalorier 2.1 Kcal
25 g 5250 Kalorier 5.25 Kcal
50 g 10500 Kalorier 10.5 Kcal
100 g 21000 Kalorier 21 Kcal
250 g 52500 Kalorier 52.5 Kcal
500 g 105000 Kalorier 105 Kcal
1000 g 210000 Kalorier 210 Kcal


100 Gram Amaranth blade Kogt = 21 Kcal

2.1g proteiner 0.2g fedtstoffer 4.1g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein2.11 g
Samlede lipid (fat)0.18 g
Kulhydrat, af forskel4.11 g
Andre
Aske2.11 g
Energi
Energi21 kcal
Vand91.49 g
Elementer
Calcium, Ca209 mg
Jern, Fe2.26 mg
Magnesium, Mg55 mg
Fosfor, P72 mg
Kalium, K641 mg
Natrium, Na257 mg
Zink, Zn0.88 mg
Kobber, Cu0.158 mg
Mangan, Mn0.861 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU2770 IU
Vitamin A, RAE139 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre41.1 mg
Thiamin0.02 mg
Riboflavin0.134 mg
Niacin0.559 mg
Pantothensyre0.062 mg
Vitamin B-60.177 mg
Folat, samlede57 mcg
Folat, mad57 mcg
Folat, DFE57 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.05 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.041 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.08 g
Aminosyrer
Tryptofan0.027 g
Threonin0.085 g
Isoleucin0.102 g
Leucin0.167 g
Lysin0.109 g
Methionin0.031 g
Cystin0.025 g
Phenylalanin0.114 g
Tyrosin0.068 g
Valin0.118 g
Arginin0.104 g
Histidin0.044 g
Alanin0.119 g
Asparaginsyre0.196 g
Glutaminsyre0.25 g
Glycin0.113 g
Prolin0.104 g
Serin0.095 g
Sukker