Kalorier
Du vil finde ud af, hvor mange kalorier i Tang, Wakame, Rå. Dette er det rette sted!
Det indeholder 45 kcal, 3.03 gram protein, 9.14 gram kulhydrat og 0.64 g total fedt, pr. 100 gram.
3g proteiner 0.6g fedtstoffer 9.1g kulhydrater /100g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 3.03 g |
| Samlede lipid (fat) | 0.64 g |
| Kulhydrat, af forskel | 9.14 g |
| Andre | |
| Aske | 7.2 g |
| Energi | |
| Energi | 45 kcal |
| Vand | 79.99 g |
| Fiber, samlede kost | 0.5 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 150 mg |
| Jern, Fe | 2.18 mg |
| Magnesium, Mg | 107 mg |
| Fosfor, P | 80 mg |
| Kalium, K | 50 mg |
| Natrium, Na | 872 mg |
| Zink, Zn | 0.38 mg |
| Kobber, Cu | 0.284 mg |
| Mangan, Mn | 1.4 mg |
| Selen, Se | 0.7 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 360 IU |
| Vitamin A, RAE | 18 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 3 mg |
| Thiamin | 0.06 mg |
| Riboflavin | 0.23 mg |
| Niacin | 1.6 mg |
| Pantothensyre | 0.697 mg |
| Vitamin B-6 | 0.002 mg |
| Folat, samlede | 196 mcg |
| Folat, mad | 196 mcg |
| Folat, DFE | 196 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.13 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.058 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.218 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.035 g |
| Threonin | 0.165 g |
| Isoleucin | 0.087 g |
| Leucin | 0.257 g |
| Lysin | 0.112 g |
| Methionin | 0.063 g |
| Cystin | 0.028 g |
| Phenylalanin | 0.112 g |
| Tyrosin | 0.049 g |
| Valin | 0.209 g |
| Arginin | 0.092 g |
| Histidin | 0.015 g |
| Alanin | 0.136 g |
| Asparaginsyre | 0.179 g |
| Glutaminsyre | 0.199 g |
| Glycin | 0.112 g |
| Prolin | 0.092 g |
| Serin | 0.078 g |
| Sukker | |
| Sukker, samlede | 0.65 g |
| Caroten, beta | 216 mcg |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 1 mg |
| Cholin, samlede | 13.9 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 5.3 mcg |