Kalorier
Du vil finde ud af, hvor mange kalorier i Ruller, fransk. Dette er det rette sted!
Det indeholder 277 kcal, 8.6 gram protein, 50.2 gram kulhydrat og 4.3 g total fedt, pr. 100 gram.
8.6g proteiner 4.3g fedtstoffer 50.2g kulhydrater /100g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 8.6 g |
| Samlede lipid (fat) | 4.3 g |
| Kulhydrat, af forskel | 50.2 g |
| Andre | |
| Aske | 1.9 g |
| Energi | |
| Energi | 277 kcal |
| Vand | 34.8 g |
| Fiber, samlede kost | 3.2 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 91 mg |
| Jern, Fe | 2.71 mg |
| Magnesium, Mg | 20 mg |
| Fosfor, P | 84 mg |
| Kalium, K | 114 mg |
| Natrium, Na | 507 mg |
| Zink, Zn | 0.9 mg |
| Kobber, Cu | 0.135 mg |
| Mangan, Mn | 0.559 mg |
| Selen, Se | 27.9 mcg |
| Vitaminer | |
| Thiamin | 0.523 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 4.352 mg |
| Pantothensyre | 0.452 mg |
| Vitamin B-6 | 0.039 mg |
| Folat, samlede | 113 mcg |
| Folinsyre | 80 mcg |
| Folat, mad | 33 mcg |
| Folat, DFE | 169 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.962 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 1.961 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.834 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.099 g |
| Threonin | 0.255 g |
| Isoleucin | 0.336 g |
| Leucin | 0.608 g |
| Lysin | 0.231 g |
| Methionin | 0.153 g |
| Cystin | 0.182 g |
| Phenylalanin | 0.422 g |
| Tyrosin | 0.249 g |
| Valin | 0.38 g |
| Arginin | 0.32 g |
| Histidin | 0.188 g |
| Alanin | 0.302 g |
| Asparaginsyre | 0.414 g |
| Glutaminsyre | 2.772 g |
| Glycin | 0.309 g |
| Prolin | 0.926 g |
| Serin | 0.416 g |
| Sukker | |
| Sukker, samlede | 0.31 g |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.3 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 50 mcg |
| Cholin, samlede | 14.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.8 mcg |