Kalorier
Du vil finde ud af, hvor mange kalorier i Frø, Saflor frø kerner, Tørret. Dette er det rette sted!
Det indeholder 517 kcal, 16.18 gram protein, 34.29 gram kulhydrat og 38.45 g total fedt, pr. 100 gram.
16.2g proteiner 38.5g fedtstoffer 34.3g kulhydrater /100g
Element | Beløb /100g |
---|---|
Sammensætning | |
Protein | 16.18 g |
Samlede lipid (fat) | 38.45 g |
Kulhydrat, af forskel | 34.29 g |
Andre | |
Aske | 5.47 g |
Energi | |
Energi | 517 kcal |
Vand | 5.62 g |
Elementer | |
Calcium, Ca | 78 mg |
Jern, Fe | 4.9 mg |
Magnesium, Mg | 353 mg |
Fosfor, P | 644 mg |
Kalium, K | 687 mg |
Natrium, Na | 3 mg |
Zink, Zn | 5.05 mg |
Kobber, Cu | 1.747 mg |
Mangan, Mn | 2.014 mg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IU | 50 IU |
Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
Thiamin | 1.163 mg |
Riboflavin | 0.415 mg |
Niacin | 2.284 mg |
Pantothensyre | 4.03 mg |
Vitamin B-6 | 1.17 mg |
Folat, samlede | 160 mcg |
Folat, mad | 160 mcg |
Folat, DFE | 160 mcg DFE |
Fedtsyrer, samlede mættet | 3.682 g |
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 4.848 g |
Fedtsyrer, flerumættede i alt | 28.223 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.183 g |
Threonin | 0.586 g |
Isoleucin | 0.717 g |
Leucin | 1.154 g |
Lysin | 0.534 g |
Methionin | 0.284 g |
Cystin | 0.311 g |
Phenylalanin | 0.806 g |
Tyrosin | 0.531 g |
Valin | 1.025 g |
Arginin | 1.749 g |
Histidin | 0.452 g |
Alanin | 0.772 g |
Asparaginsyre | 1.807 g |
Glutaminsyre | 3.699 g |
Glycin | 1.01 g |
Prolin | 0.726 g |
Serin | 0.812 g |
Sukker | |
— |