Kalorier
Du vil finde ud af, hvor mange kalorier i Frø, Hørfrø. Dette er det rette sted!
Det indeholder 534 kcal, 18.29 gram protein, 28.88 gram kulhydrat og 42.16 g total fedt, pr. 100 gram.
18.3g proteiner 42.2g fedtstoffer 28.9g kulhydrater /100g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 18.29 g |
| Samlede lipid (fat) | 42.16 g |
| Kulhydrat, af forskel | 28.88 g |
| Andre | |
| Aske | 3.72 g |
| Energi | |
| Energi | 534 kcal |
| Vand | 6.96 g |
| Fiber, samlede kost | 27.3 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 255 mg |
| Jern, Fe | 5.73 mg |
| Magnesium, Mg | 392 mg |
| Fosfor, P | 642 mg |
| Kalium, K | 813 mg |
| Natrium, Na | 30 mg |
| Zink, Zn | 4.34 mg |
| Kobber, Cu | 1.22 mg |
| Mangan, Mn | 2.482 mg |
| Selen, Se | 25.4 mcg |
| Vitaminer | |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 0.6 mg |
| Thiamin | 1.644 mg |
| Riboflavin | 0.161 mg |
| Niacin | 3.08 mg |
| Pantothensyre | 0.985 mg |
| Vitamin B-6 | 0.473 mg |
| Folat, samlede | 87 mcg |
| Folat, mad | 87 mcg |
| Folat, DFE | 87 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 3.663 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 7.527 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 28.73 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.297 g |
| Threonin | 0.766 g |
| Isoleucin | 0.896 g |
| Leucin | 1.235 g |
| Lysin | 0.862 g |
| Methionin | 0.37 g |
| Cystin | 0.34 g |
| Phenylalanin | 0.957 g |
| Tyrosin | 0.493 g |
| Valin | 1.072 g |
| Arginin | 1.925 g |
| Histidin | 0.472 g |
| Alanin | 0.925 g |
| Asparaginsyre | 2.046 g |
| Glutaminsyre | 4.039 g |
| Glycin | 1.248 g |
| Prolin | 0.806 g |
| Serin | 0.97 g |
| Sukker | |
| Saccharose | 1.15 g |
| Sukker, samlede | 1.55 g |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.31 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 651 mcg |
| Tocopherol, gamma | 19.95 mg |
| Tocopherol, delta | 0.35 mg |
| Cholin, samlede | 78.7 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 4.3 mcg |
| Betain | 3.1 mg |
| Glukose (dextrose) | 0.4 g |
| Hydroxyprolin | 0.175 g |