Kalorier
Du vil finde ud af, hvor mange kalorier i Fastfood, Skinke, Æg, Og ostemad. Dette er det rette sted!
Det indeholder 243 kcal, 13.46 gram protein, 21.64 gram kulhydrat og 11.4 g total fedt, pr. 100 gram.
13.5g proteiner 11.4g fedtstoffer 21.6g kulhydrater /100g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 13.46 g |
| Samlede lipid (fat) | 11.4 g |
| Kulhydrat, af forskel | 21.64 g |
| Andre | |
| Aske | 2.35 g |
| Energi | |
| Energi | 243 kcal |
| Vand | 51.15 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 148 mg |
| Jern, Fe | 2.17 mg |
| Magnesium, Mg | 18 mg |
| Fosfor, P | 242 mg |
| Kalium, K | 147 mg |
| Natrium, Na | 703 mg |
| Zink, Zn | 1.39 mg |
| Kobber, Cu | 0.085 mg |
| Mangan, Mn | 0.17 mg |
| Selen, Se | 22.7 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 393 IU |
| Retinol | 115 mcg |
| Vitamin A, RAE | 116 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 1.9 mg |
| Thiamin | 0.3 mg |
| Riboflavin | 0.39 mg |
| Niacin | 2.94 mg |
| Pantothensyre | 0.66 mg |
| Vitamin B-6 | 0.11 mg |
| Folat, samlede | 53 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.86 mcg |
| Folinsyre | 23 mcg |
| Folat, mad | 30 mcg |
| Folat, DFE | 69 mcg DFE |
| Kolesterol | 172 mg |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 5.175 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 4.017 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 1.182 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.185 g |
| Threonin | 0.526 g |
| Isoleucin | 0.654 g |
| Leucin | 1.099 g |
| Lysin | 0.982 g |
| Methionin | 0.345 g |
| Cystin | 0.203 g |
| Phenylalanin | 0.67 g |
| Tyrosin | 0.534 g |
| Valin | 0.763 g |
| Arginin | 0.709 g |
| Histidin | 0.419 g |
| Alanin | 0.591 g |
| Asparaginsyre | 1.04 g |
| Glutaminsyre | 2.585 g |
| Glycin | 0.452 g |
| Prolin | 0.953 g |
| Serin | 0.726 g |
| Sukker | |
| — | |