Kalorier
Du vil finde ud af, hvor mange kalorier i Cookies, Chokolade vafler. Dette er det rette sted!
Det indeholder 433 kcal, 6.6 gram protein, 72.4 gram kulhydrat og 14.2 g total fedt, pr. 100 gram.
6.6g proteiner 14.2g fedtstoffer 72.4g kulhydrater /100g
Element | Beløb /100g |
---|---|
Sammensætning | |
Protein | 6.6 g |
Samlede lipid (fat) | 14.2 g |
Kulhydrat, af forskel | 72.4 g |
Andre | |
Aske | 2 g |
Energi | |
Energi | 433 kcal |
Vand | 4.5 g |
Fiber, samlede kost | 3.4 g |
Elementer | |
Calcium, Ca | 31 mg |
Jern, Fe | 4.01 mg |
Magnesium, Mg | 53 mg |
Fosfor, P | 132 mg |
Kalium, K | 210 mg |
Natrium, Na | 690 mg |
Zink, Zn | 1.09 mg |
Kobber, Cu | 0.463 mg |
Mangan, Mn | 0.696 mg |
Selen, Se | 5.7 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IU | 12 IU |
Retinol | 3 mcg |
Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
Thiamin | 0.203 mg |
Riboflavin | 0.266 mg |
Niacin | 2.858 mg |
Pantothensyre | 0.381 mg |
Vitamin B-6 | 0.051 mg |
Folat, samlede | 61 mcg |
Vitamin B-12 | 0.09 mcg |
Folinsyre | 50 mcg |
Folat, mad | 11 mcg |
Folat, DFE | 96 mcg DFE |
Kolesterol | 2 mg |
Fedtsyrer, samlede mættet | 4.241 g |
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 4.865 g |
Fedtsyrer, flerumættede i alt | 4.153 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.096 g |
Threonin | 0.22 g |
Isoleucin | 0.261 g |
Leucin | 0.447 g |
Lysin | 0.281 g |
Methionin | 0.105 g |
Cystin | 0.127 g |
Phenylalanin | 0.308 g |
Tyrosin | 0.205 g |
Valin | 0.323 g |
Arginin | 0.286 g |
Histidin | 0.128 g |
Alanin | 0.238 g |
Asparaginsyre | 0.407 g |
Glutaminsyre | 1.753 g |
Glycin | 0.236 g |
Prolin | 0.577 g |
Serin | 0.335 g |
Sukker | |
Koffein | 7 mg |
Theobromin | 223 mg |
Sukker, samlede | 29.66 g |
E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.72 mg |
Lutein + zeaxanthin | 11 mcg |
Cholin, samlede | 14.6 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 2.4 mcg |