Kalorier
Du vil finde ud af, hvor mange kalorier i Blommer, Rå. Dette er det rette sted!
Det indeholder 46 kcal, 0.7 gram protein, 11.42 gram kulhydrat og 0.28 g total fedt, pr. 100 gram.
0.7g proteiner 0.3g fedtstoffer 11.4g kulhydrater /100g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 0.7 g |
| Samlede lipid (fat) | 0.28 g |
| Kulhydrat, af forskel | 11.42 g |
| Andre | |
| Aske | 0.37 g |
| Energi | |
| Energi | 46 kcal |
| Vand | 87.23 g |
| Fiber, samlede kost | 1.4 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 6 mg |
| Jern, Fe | 0.17 mg |
| Magnesium, Mg | 7 mg |
| Fosfor, P | 16 mg |
| Kalium, K | 157 mg |
| Zink, Zn | 0.1 mg |
| Kobber, Cu | 0.057 mg |
| Mangan, Mn | 0.052 mg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 345 IU |
| Vitamin A, RAE | 17 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 9.5 mg |
| Thiamin | 0.028 mg |
| Riboflavin | 0.026 mg |
| Niacin | 0.417 mg |
| Pantothensyre | 0.135 mg |
| Vitamin B-6 | 0.029 mg |
| Folat, samlede | 5 mcg |
| Folat, mad | 5 mcg |
| Folat, DFE | 5 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.017 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.134 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.044 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.009 g |
| Threonin | 0.01 g |
| Isoleucin | 0.014 g |
| Leucin | 0.015 g |
| Lysin | 0.016 g |
| Methionin | 0.008 g |
| Cystin | 0.002 g |
| Phenylalanin | 0.014 g |
| Tyrosin | 0.008 g |
| Valin | 0.016 g |
| Arginin | 0.009 g |
| Histidin | 0.009 g |
| Alanin | 0.028 g |
| Asparaginsyre | 0.352 g |
| Glutaminsyre | 0.035 g |
| Glycin | 0.009 g |
| Prolin | 0.027 g |
| Serin | 0.023 g |
| Sukker | |
| Saccharose | 1.57 g |
| Maltose | 0.08 g |
| Sukker, samlede | 9.92 g |
| Fluor, F | 2 mcg |
| Caroten, beta | 190 mcg |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.26 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 35 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 73 mcg |
| Tocopherol, gamma | 0.08 mg |
| Cholin, samlede | 1.9 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 6.4 mcg |
| Phytosteroler | 7 mg |
| Glukose (dextrose) | 5.07 g |
| Fruktose | 3.07 g |
| Galactose | 0.14 g |