Kalorier
Du vil finde ud af, hvor mange kalorier i Amaranth blade, Rå. Dette er det rette sted!
Det indeholder 23 kcal, 2.46 gram protein, 4.02 gram kulhydrat og 0.33 g total fedt, pr. 100 gram.
2.5g proteiner 0.3g fedtstoffer 4g kulhydrater /100g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 2.46 g |
| Samlede lipid (fat) | 0.33 g |
| Kulhydrat, af forskel | 4.02 g |
| Andre | |
| Aske | 1.5 g |
| Energi | |
| Energi | 23 kcal |
| Vand | 91.69 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 215 mg |
| Jern, Fe | 2.32 mg |
| Magnesium, Mg | 55 mg |
| Fosfor, P | 50 mg |
| Kalium, K | 611 mg |
| Natrium, Na | 20 mg |
| Zink, Zn | 0.9 mg |
| Kobber, Cu | 0.162 mg |
| Mangan, Mn | 0.885 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 2917 IU |
| Vitamin A, RAE | 146 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 43.3 mg |
| Thiamin | 0.027 mg |
| Riboflavin | 0.158 mg |
| Niacin | 0.658 mg |
| Pantothensyre | 0.064 mg |
| Vitamin B-6 | 0.192 mg |
| Folat, samlede | 85 mcg |
| Folat, mad | 85 mcg |
| Folat, DFE | 85 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.091 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.076 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.147 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.031 g |
| Threonin | 0.099 g |
| Isoleucin | 0.119 g |
| Leucin | 0.195 g |
| Lysin | 0.127 g |
| Methionin | 0.036 g |
| Cystin | 0.029 g |
| Phenylalanin | 0.133 g |
| Tyrosin | 0.08 g |
| Valin | 0.137 g |
| Arginin | 0.121 g |
| Histidin | 0.052 g |
| Alanin | 0.139 g |
| Asparaginsyre | 0.229 g |
| Glutaminsyre | 0.292 g |
| Glycin | 0.132 g |
| Prolin | 0.121 g |
| Serin | 0.111 g |
| Sukker | |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1140 mcg |