Krůta, Světlé nebo tmavé maso
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 16200 Kalorie | 16.2 kilokalori |
| 25 g | 40500 Kalorie | 40.5 kilokalori |
| 50 g | 81000 Kalorie | 81 kilokalori |
| 100 g | 162000 Kalorie | 162 kilokalori |
| 250 g | 405000 Kalorie | 405 kilokalori |
| 500 g | 810000 Kalorie | 810 kilokalori |
| 1000 g | 1620000 Kalorie | 1620 kilokalori |
100 Gramů Krůta Světlé nebo tmavé maso = 162 kilokalori
29.3g proteiny 5g tuky 0g sacharidy /100g
- Krůta, Světlé nebo tmavé maso, Uzené, Vařená, Kůže a kosti odstraněnyKalorie · 162 kcal
proteiny · 29.3 g tuky · 5 g sacharidy · 0 g - Krůta, Světlé nebo tmavé maso, Uzené, Vařená, S kůží, Kostní odstraněnyKalorie · 200 kcal
proteiny · 28.1 g tuky · 9.7 g sacharidy · 0 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 29.3 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 5 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 0.8 g |
| Energie | |
| Energie | 162 kcal |
| Voda | 64.9 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 25 mg |
| Železo, Fe | 1.78 mg |
| Hořčík Mg | 26 mg |
| Fosfor, P | 213 mg |
| Draslík, K | 298 mg |
| Sodík, Na | 996 mg |
| Zinek, Zn | 3.1 mg |
| Měď, Cu | 0.094 mg |
| Selen, Se | 43 mcg |
| Vitamíny | |
| Thiamin | 0.06 mg |
| Riboflavin | 0.18 mg |
| Niacin | 5.44 mg |
| Vitamín B-6 | 0.46 mg |
| Kyselina listová, celkem | 7 mcg |
| Vitamín B-12 | 0.37 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 7 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 7 mcg DFE |
| Cholesterol | 76 mg |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 1.368 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 1.046 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 1.408 g |
| Aminokyseliny | |
| — | |
| Cukry | |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.33 mg |
| Vitamín D | 3 IU |
| Vitamin D3 (cholekalciferol) | 0.1 mcg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Cholin, celkem | 82.3 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 2.4 mcg |
| Betain | 6 mg |