Hovězí maso, Chuck, Pod blade center steak, Vykostěné, Denver řez, Oddělitelné lean pouze, Oříznuta 0 tuk

Gramůcalkcal
10 g 22000 Kalorie 22 kilokalori
25 g 55000 Kalorie 55 kilokalori
50 g 110000 Kalorie 110 kilokalori
100 g 220000 Kalorie 220 kilokalori
250 g 550000 Kalorie 550 kilokalori
500 g 1100000 Kalorie 1100 kilokalori
1000 g 2200000 Kalorie 2200 kilokalori


100 Gramů Hovězí maso Chuck Pod blade center steak Vykostěné Denver řez Oddělitelné lean pouze Oříznuta 0 tuk = 220 kilokalori

26.5g proteiny 12.6g tuky 0.1g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny26.5 g
Celkem lipidů (tuků)12.64 g
Sacharidy, jako rozdíl0.14 g
Ostatní
Jasan1 g
Energie
Energie220 kcal
Voda59.72 g
Prvky
Vápník, Ca14 mg
Železo, Fe3.31 mg
Hořčík Mg23 mg
Fosfor, P205 mg
Draslík, K314 mg
Sodík, Na73 mg
Zinek, Zn10.05 mg
Měď, Cu0.11 mg
Mangan, Mn0.017 mg
Selen, Se30.2 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU5 IU
Retinol2 mcg
Vitamín A, RAE2 mcg RAE
Thiamin0.09 mg
Riboflavin0.247 mg
Niacin3.617 mg
Kyselina pantothenová0.92 mg
Vitamín B-60.418 mg
Kyselina listová, celkem6 mcg
Vitamín B-123.73 mcg
Kyselina listová, jídlo6 mcg
Kyselina listová, DFE6 mcg DFE
Cholesterol94 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený5.28 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny6.384 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.761 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.304 g
Threonin1.2 g
Isoleucin1.16 g
Leucin2.194 g
Lysin2.385 g
Methionin0.773 g
Cystin0.282 g
Fenylalanin1.033 g
Tyrosin0.94 g
Valin1.226 g
Arginin1.782 g
Histidin0.874 g
Alanin1.532 g
Kyselina asparagová2.44 g
Kyselina glutamová4.316 g
Glycin1.18 g
Prolin1.091 g
Serin1.041 g
Cukry
Vitamin E (alfa tokoferol)0.08 mg
Vitamín D5 IU
Vitamin D3 (cholekalciferol)0.1 mcg
Vitamin D (D2 + D3)0.1 mcg
Cholin, celkem91.3 mg
Vitamín K (phylloquinone)1.6 mcg
Betain20.9 mg
Mastné kyseliny, celkem trans0.798 g
Mastné kyseliny, celkem trans-monoenoic0.798 g
Hydroxyprolinu0.134 g