Hovězí maso, Chuck, Pod blade center steak, Vykostěné
Gramů | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 22000 Kalorie | 22 kilokalori |
25 g | 55000 Kalorie | 55 kilokalori |
50 g | 110000 Kalorie | 110 kilokalori |
100 g | 220000 Kalorie | 220 kilokalori |
250 g | 550000 Kalorie | 550 kilokalori |
500 g | 1100000 Kalorie | 1100 kilokalori |
1000 g | 2200000 Kalorie | 2200 kilokalori |
100 Gramů Hovězí maso Chuck Pod blade center steak Vykostěné = 220 kilokalori
26.5g proteiny 12.6g tuky 0.1g sacharidy /100g
- Hovězí maso, Chuck, Pod blade center steak, Vykostěné, Denver řez, Oddělitelné lean pouze, Oříznuta 0 tuk, Všechny stupně, Vařená, GrilovanéKalorie · 220 kcal
proteiny · 26.5 g tuky · 12.64 g sacharidy · 0.14 g - Hovězí maso, Chuck, Pod blade center steak, Vykostěné, Denver řez, Oddělitelné lean pouze, Oříznuta 0 tuk, Volba, Vařená, GrilovanéKalorie · 228 kcal
proteiny · 26.49 g tuky · 13.42 g sacharidy · 0.28 g - Hovězí maso, Chuck, Pod blade center steak, Vykostěné, Denver řez, Oddělitelné lean pouze, Oříznuta 0 tuk, Vybrat, SurovýKalorie · 157 kcal
proteiny · 19.71 g tuky · 8.54 g sacharidy · 0.21 g - Hovězí maso, Chuck, Pod blade center steak, Vykostěné, Denver řez, Oddělitelné lean pouze, Oříznuta 0 tuk, Vybrat, Vařená, GrilovanéKalorie · 209 kcal
proteiny · 26.53 g tuky · 11.46 g sacharidy · 0 g - Hovězí maso, Chuck, Pod blade center steak, Vykostěné, Denver řez, Oddělitelné lean pouze, Oříznuta 0 tuk, Všechny stupně, SurovýKalorie · 170 kcal
proteiny · 19.42 g tuky · 9.99 g sacharidy · 0.49 g - Hovězí maso, Chuck, Pod blade center steak, Vykostěné, Denver řez, Oddělitelné lean pouze, Oříznuta 0 tuk, Volba, SurovýKalorie · 178 kcal
proteiny · 19.23 g tuky · 10.96 g sacharidy · 0.67 g - Hovězí maso, Chuck, Pod blade center steak, Vykostěné, Denver řez, Oddělitelné hubený a tuk, Oříznuta 0 tuk, Vybrat, Vařená, GrilovanéKalorie · 215 kcal
proteiny · 26.3 g tuky · 12.25 g sacharidy · 0 g - Hovězí maso, Chuck, Pod blade center steak, Vykostěné, Denver řez, Oddělitelné hubený a tuk, Oříznuta 0 tuk, Všechny stupně, SurovýKalorie · 182 kcal
proteiny · 18.99 g tuky · 11.64 g sacharidy · 0.36 g - Hovězí maso, Chuck, Pod blade center steak, Vykostěné, Denver řez, Oddělitelné hubený a tuk, Oříznuta 0 tuk, Volba, SurovýKalorie · 189 kcal
proteiny · 18.85 g tuky · 12.4 g sacharidy · 0.53 g - Hovězí maso, Chuck, Pod blade center steak, Vykostěné, Denver řez, Oddělitelné hubený a tuk, Oříznuta 0 tuk, Vybrat, SurovýKalorie · 172 kcal
proteiny · 19.2 g tuky · 10.5 g sacharidy · 0.09 g - Hovězí maso, Chuck, Pod blade center steak, Vykostěné, Denver řez, Oddělitelné hubený a tuk, Oříznuta 0 tuk, Všechny stupně, Vařená, GrilovanéKalorie · 227 kcal
proteiny · 26.18 g tuky · 13.54 g sacharidy · 0.21 g - Hovězí maso, Chuck, Pod blade center steak, Vykostěné, Denver řez, Oddělitelné hubený a tuk, Oříznuta 0 tuk, Volba, Vařená, GrilovanéKalorie · 236 kcal
proteiny · 26.1 g tuky · 14.41 g sacharidy · 0.4 g
Prvek | Částka /100g |
---|---|
Složení | |
Bílkoviny | 26.5 g |
Celkem lipidů (tuků) | 12.64 g |
Sacharidy, jako rozdíl | 0.14 g |
Ostatní | |
Jasan | 1 g |
Energie | |
Energie | 220 kcal |
Voda | 59.72 g |
Prvky | |
Vápník, Ca | 14 mg |
Železo, Fe | 3.31 mg |
Hořčík Mg | 23 mg |
Fosfor, P | 205 mg |
Draslík, K | 314 mg |
Sodík, Na | 73 mg |
Zinek, Zn | 10.05 mg |
Měď, Cu | 0.11 mg |
Mangan, Mn | 0.017 mg |
Selen, Se | 30.2 mcg |
Vitamíny | |
Vitamín A, IU | 5 IU |
Retinol | 2 mcg |
Vitamín A, RAE | 2 mcg RAE |
Thiamin | 0.09 mg |
Riboflavin | 0.247 mg |
Niacin | 3.617 mg |
Kyselina pantothenová | 0.92 mg |
Vitamín B-6 | 0.418 mg |
Kyselina listová, celkem | 6 mcg |
Vitamín B-12 | 3.73 mcg |
Kyselina listová, jídlo | 6 mcg |
Kyselina listová, DFE | 6 mcg DFE |
Cholesterol | 94 mg |
Mastné kyseliny, celkem nasycený | 5.28 g |
Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 6.384 g |
Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.761 g |
Aminokyseliny | |
Tryptofan | 0.304 g |
Threonin | 1.2 g |
Isoleucin | 1.16 g |
Leucin | 2.194 g |
Lysin | 2.385 g |
Methionin | 0.773 g |
Cystin | 0.282 g |
Fenylalanin | 1.033 g |
Tyrosin | 0.94 g |
Valin | 1.226 g |
Arginin | 1.782 g |
Histidin | 0.874 g |
Alanin | 1.532 g |
Kyselina asparagová | 2.44 g |
Kyselina glutamová | 4.316 g |
Glycin | 1.18 g |
Prolin | 1.091 g |
Serin | 1.041 g |
Cukry | |
Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.08 mg |
Vitamín D | 5 IU |
Vitamin D3 (cholekalciferol) | 0.1 mcg |
Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
Cholin, celkem | 91.3 mg |
Vitamín K (phylloquinone) | 1.6 mcg |
Betain | 20.9 mg |
Mastné kyseliny, celkem trans | 0.798 g |
Mastné kyseliny, celkem trans-monoenoic | 0.798 g |
Hydroxyprolinu | 0.134 g |