Chléb, Žito

Gramůcalkcal
10 g 25800 Kalorie 25.8 kilokalori
25 g 64500 Kalorie 64.5 kilokalori
50 g 129000 Kalorie 129 kilokalori
100 g 258000 Kalorie 258 kilokalori
250 g 645000 Kalorie 645 kilokalori
500 g 1290000 Kalorie 1290 kilokalori
1000 g 2580000 Kalorie 2580 kilokalori


100 Gramů Chléb Žito = 258 kilokalori

8.5g proteiny 3.3g tuky 48.3g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny8.5 g
Celkem lipidů (tuků)3.3 g
Sacharidy, jako rozdíl48.3 g
Ostatní
Jasan2.5 g
Energie
Energie258 kcal
Voda37.3 g
Vlákno, celkem dietní5.8 g
Prvky
Vápník, Ca73 mg
Železo, Fe2.83 mg
Hořčík Mg40 mg
Fosfor, P125 mg
Draslík, K166 mg
Sodík, Na660 mg
Zinek, Zn1.14 mg
Měď, Cu0.186 mg
Mangan, Mn0.824 mg
Selen, Se30.9 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU7 IU
Celková kyselina askorbová vitamín C0.4 mg
Thiamin0.434 mg
Riboflavin0.335 mg
Niacin3.805 mg
Kyselina pantothenová0.44 mg
Vitamín B-60.075 mg
Kyselina listová, celkem110 mcg
Kyselina listová59 mcg
Kyselina listová, jídlo51 mcg
Kyselina listová, DFE151 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.626 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny1.311 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.799 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.096 g
Threonin0.255 g
Isoleucin0.319 g
Leucin0.579 g
Lysin0.233 g
Methionin0.139 g
Cystin0.173 g
Fenylalanin0.411 g
Tyrosin0.213 g
Valin0.379 g
Arginin0.325 g
Histidin0.182 g
Alanin0.299 g
Kyselina asparagová0.442 g
Kyselina glutamová2.603 g
Glycin0.302 g
Prolin0.909 g
Serin0.417 g
Cukry
Cukry, celkem3.85 g
Fluorid, F51 mcg
Karoten, beta4 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)0.33 mg
Cryptoxanthin, beta1 mcg
Lutein + zeaxantin54 mcg
Cholin, celkem14.6 mg
Vitamín K (phylloquinone)1.2 mcg