Chléb, Pumpernickel
Gramů | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 27500 Kalorie | 27.5 kilokalori |
25 g | 68750 Kalorie | 68.75 kilokalori |
50 g | 137500 Kalorie | 137.5 kilokalori |
100 g | 275000 Kalorie | 275 kilokalori |
250 g | 687500 Kalorie | 687.5 kilokalori |
500 g | 1375000 Kalorie | 1375 kilokalori |
1000 g | 2750000 Kalorie | 2750 kilokalori |
100 Gramů Chléb Pumpernickel = 275 kilokalori
9.5g proteiny 3.4g tuky 52.2g sacharidy /100g
- Chléb, Pumpernickel, OpékanéKalorie · 275 kcal
proteiny · 9.5 g tuky · 3.4 g sacharidy · 52.2 g - Chléb, PumpernickelKalorie · 250 kcal
proteiny · 8.7 g tuky · 3.1 g sacharidy · 47.5 g
Prvek | Částka /100g |
---|---|
Složení | |
Bílkoviny | 9.5 g |
Celkem lipidů (tuků) | 3.4 g |
Sacharidy, jako rozdíl | 52.2 g |
Ostatní | |
Jasan | 2.8 g |
Energie | |
Energie | 275 kcal |
Voda | 31.8 g |
Vlákno, celkem dietní | 7.1 g |
Prvky | |
Vápník, Ca | 74 mg |
Železo, Fe | 3.15 mg |
Hořčík Mg | 60 mg |
Fosfor, P | 195 mg |
Draslík, K | 228 mg |
Sodík, Na | 738 mg |
Zinek, Zn | 1.62 mg |
Měď, Cu | 0.315 mg |
Mangan, Mn | 1.434 mg |
Selen, Se | 26.9 mcg |
Vitamíny | |
Thiamin | 0.287 mg |
Riboflavin | 0.301 mg |
Niacin | 3.057 mg |
Kyselina pantothenová | 0.288 mg |
Vitamín B-6 | 0.124 mg |
Kyselina listová, celkem | 87 mcg |
Kyselina listová | 60 mcg |
Kyselina listová, jídlo | 26 mcg |
Kyselina listová, DFE | 128 mcg DFE |
Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.481 g |
Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 1.024 g |
Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 1.359 g |
Aminokyseliny | |
Tryptofan | 0.107 g |
Threonin | 0.293 g |
Isoleucin | 0.366 g |
Leucin | 0.661 g |
Lysin | 0.273 g |
Methionin | 0.171 g |
Cystin | 0.209 g |
Fenylalanin | 0.464 g |
Tyrosin | 0.261 g |
Valin | 0.435 g |
Arginin | 0.395 g |
Histidin | 0.216 g |
Alanin | 0.356 g |
Kyselina asparagová | 0.522 g |
Kyselina glutamová | 2.991 g |
Glycin | 0.37 g |
Prolin | 1.044 g |
Serin | 0.459 g |
Cukry | |
Cukry, celkem | 0.58 g |
Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.46 mg |
Lutein + zeaxantin | 48 mcg |
Cholin, celkem | 16.1 mg |
Vitamín K (phylloquinone) | 0.9 mcg |