Chléb, Ovesné vločky
Gramů | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 26900 Kalorie | 26.9 kilokalori |
25 g | 67250 Kalorie | 67.25 kilokalori |
50 g | 134500 Kalorie | 134.5 kilokalori |
100 g | 269000 Kalorie | 269 kilokalori |
250 g | 672500 Kalorie | 672.5 kilokalori |
500 g | 1345000 Kalorie | 1345 kilokalori |
1000 g | 2690000 Kalorie | 2690 kilokalori |
100 Gramů Chléb Ovesné vločky = 269 kilokalori
8.4g proteiny 4.4g tuky 48.5g sacharidy /100g
- Chléb, Ovesné vločkyKalorie · 269 kcal
proteiny · 8.4 g tuky · 4.4 g sacharidy · 48.5 g - Chléb, Ovesné vločky, OpékanéKalorie · 292 kcal
proteiny · 9.2 g tuky · 4.8 g sacharidy · 52.7 g
Prvek | Částka /100g |
---|---|
Složení | |
Bílkoviny | 8.4 g |
Celkem lipidů (tuků) | 4.4 g |
Sacharidy, jako rozdíl | 48.5 g |
Ostatní | |
Jasan | 2 g |
Energie | |
Energie | 269 kcal |
Voda | 36.7 g |
Vlákno, celkem dietní | 4 g |
Prvky | |
Vápník, Ca | 66 mg |
Železo, Fe | 2.7 mg |
Hořčík Mg | 37 mg |
Fosfor, P | 126 mg |
Draslík, K | 142 mg |
Sodík, Na | 470 mg |
Zinek, Zn | 1.02 mg |
Měď, Cu | 0.209 mg |
Mangan, Mn | 0.94 mg |
Selen, Se | 24.6 mcg |
Vitamíny | |
Vitamín A, IU | 16 IU |
Retinol | 5 mcg |
Vitamín A, RAE | 5 mcg RAE |
Thiamin | 0.399 mg |
Riboflavin | 0.24 mg |
Niacin | 3.136 mg |
Kyselina pantothenová | 0.341 mg |
Vitamín B-6 | 0.068 mg |
Kyselina listová, celkem | 62 mcg |
Vitamín B-12 | 0.03 mcg |
Kyselina listová | 35 mcg |
Kyselina listová, jídlo | 27 mcg |
Kyselina listová, DFE | 87 mcg DFE |
Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.703 g |
Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 1.578 g |
Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 1.702 g |
Aminokyseliny | |
Tryptofan | 0.116 g |
Threonin | 0.247 g |
Isoleucin | 0.325 g |
Leucin | 0.608 g |
Lysin | 0.27 g |
Methionin | 0.152 g |
Cystin | 0.208 g |
Fenylalanin | 0.414 g |
Tyrosin | 0.263 g |
Valin | 0.393 g |
Arginin | 0.395 g |
Histidin | 0.186 g |
Alanin | 0.328 g |
Kyselina asparagová | 0.505 g |
Kyselina glutamová | 2.413 g |
Glycin | 0.343 g |
Prolin | 0.765 g |
Serin | 0.408 g |
Cukry | |
Cukry, celkem | 8.14 g |
Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.48 mg |
Lutein + zeaxantin | 72 mcg |
Cholin, celkem | 14.6 mg |
Vitamín K (phylloquinone) | 1.5 mcg |