Kalorie
Chcete zjistit, kolik kalorií v Tofu, Navíc firma, Připravené s nigari. To je to pravé místo!
To obsahuje 91 Kilokalori, 9.89 gramů bílkovin, 2 g sacharidů a 5.83 gramů celkového tuku, na 100 gramů.
9.9g proteiny 5.8g tuky 2g sacharidy /100g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 9.89 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 5.83 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 2 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 1 g |
| Energie | |
| Energie | 91 kcal |
| Voda | 81.28 g |
| Vlákno, celkem dietní | 0.4 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 175 mg |
| Železo, Fe | 1.84 mg |
| Hořčík Mg | 53 mg |
| Fosfor, P | 136 mg |
| Draslík, K | 132 mg |
| Sodík, Na | 8 mg |
| Zinek, Zn | 1.1 mg |
| Měď, Cu | 0.191 mg |
| Mangan, Mn | 0.759 mg |
| Selen, Se | 13 mcg |
| Vitamíny | |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 0.5 mg |
| Thiamin | 0.048 mg |
| Riboflavin | 0.045 mg |
| Niacin | 0.288 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.453 mg |
| Vitamín B-6 | 0.063 mg |
| Kyselina listová, celkem | 17 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 17 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 17 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.542 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 4.338 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.542 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.154 g |
| Threonin | 0.404 g |
| Isoleucin | 0.49 g |
| Leucin | 0.751 g |
| Lysin | 0.651 g |
| Methionin | 0.126 g |
| Cystin | 0.137 g |
| Fenylalanin | 0.481 g |
| Tyrosin | 0.331 g |
| Valin | 0.499 g |
| Arginin | 0.657 g |
| Histidin | 0.288 g |
| Alanin | 0.406 g |
| Kyselina asparagová | 1.093 g |
| Kyselina glutamová | 1.709 g |
| Glycin | 0.386 g |
| Prolin | 0.533 g |
| Serin | 0.466 g |
| Cukry | |
| Cukry, celkem | 0.5 g |