Kalorie
Chcete zjistit, kolik kalorií v Krůta, Játra, Všechny třídy, Vařená, Vřelo. To je to pravé místo!
To obsahuje 273 Kilokalori, 20.02 gramů bílkovin, 1.21 g sacharidů a 20.54 gramů celkového tuku, na 100 gramů.
20g proteiny 20.5g tuky 1.2g sacharidy /100g
Prvek | Částka /100g |
---|---|
Složení | |
Bílkoviny | 20.02 g |
Celkem lipidů (tuků) | 20.54 g |
Sacharidy, jako rozdíl | 1.21 g |
Ostatní | |
Jasan | 1.29 g |
Energie | |
Energie | 273 kcal |
Voda | 56.95 g |
Prvky | |
Vápník, Ca | 5 mg |
Železo, Fe | 10.7 mg |
Hořčík Mg | 17 mg |
Fosfor, P | 294 mg |
Draslík, K | 211 mg |
Sodík, Na | 56 mg |
Zinek, Zn | 2.62 mg |
Měď, Cu | 0.349 mg |
Mangan, Mn | 0.273 mg |
Selen, Se | 82.5 mcg |
Vitamíny | |
Vitamín A, IU | 75333 IU |
Retinol | 22600 mcg |
Vitamín A, RAE | 22600 mcg RAE |
Celková kyselina askorbová vitamín C | 22.6 mg |
Thiamin | 0.038 mg |
Riboflavin | 2.76 mg |
Niacin | 10.2 mg |
Kyselina pantothenová | 4.35 mg |
Vitamín B-6 | 1.04 mg |
Kyselina listová, celkem | 691 mcg |
Vitamín B-12 | 58.2 mcg |
Kyselina listová, jídlo | 691 mcg |
Kyselina listová, DFE | 691 mcg DFE |
Cholesterol | 388 mg |
Mastné kyseliny, celkem nasycený | 6.947 g |
Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 9.108 g |
Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 2.022 g |
Aminokyseliny | |
— | |
Cukry | |
Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.11 mg |
Tokoferol, gama | 0.17 mg |
Cholin, celkem | 220.2 mg |
Vitamín K (phylloquinone) | 1.2 mcg |
Betain | 2.4 mg |