Kalorie

Chcete zjistit, kolik kalorií v Fast foods, Sendvič se šunkou a sýrem. To je to pravé místo!

To obsahuje 241 Kilokalori, 14.17 gramů bílkovin, 22.84 g sacharidů a 10.6 gramů celkového tuku, na 100 gramů.

14.2g proteiny 10.6g tuky 22.8g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny14.17 g
Celkem lipidů (tuků)10.6 g
Sacharidy, jako rozdíl22.84 g
Ostatní
Jasan1.59 g
Energie
Energie241 kcal
Voda50.8 g
Prvky
Vápník, Ca89 mg
Železo, Fe2.22 mg
Hořčík Mg11 mg
Fosfor, P104 mg
Draslík, K199 mg
Sodík, Na528 mg
Zinek, Zn0.94 mg
Měď, Cu0.125 mg
Mangan, Mn0.095 mg
Selen, Se15.8 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU219 IU
Retinol66 mcg
Vitamín A, RAE66 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C1.9 mg
Thiamin0.21 mg
Riboflavin0.33 mg
Niacin1.84 mg
Kyselina pantothenová0.71 mg
Vitamín B-60.14 mg
Kyselina listová, celkem52 mcg
Vitamín B-120.37 mcg
Kyselina listová3 mcg
Kyselina listová, jídlo49 mcg
Kyselina listová, DFE54 mcg DFE
Cholesterol40 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený4.409 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny4.615 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.942 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.185 g
Threonin0.506 g
Isoleucin0.624 g
Leucin1.142 g
Lysin1.077 g
Methionin0.333 g
Cystin0.171 g
Fenylalanin0.68 g
Tyrosin0.562 g
Valin0.735 g
Arginin0.696 g
Histidin0.483 g
Alanin0.552 g
Kyselina asparagová0.994 g
Kyselina glutamová3.104 g
Glycin0.481 g
Prolin1.184 g
Serin0.659 g
Cukry
Vitamin E (alfa tokoferol)0.2 mg