Kalorie
Chcete zjistit, kolik kalorií v Chléb, Multi zrno, Opékaný (obsahuje celé zrno). To je to pravé místo!
To obsahuje 288 Kilokalori, 14.52 gramů bílkovin, 47.11 g sacharidů a 4.6 gramů celkového tuku, na 100 gramů.
14.5g proteiny 4.6g tuky 47.1g sacharidy /100g
Prvek | Částka /100g |
---|---|
Složení | |
Bílkoviny | 14.52 g |
Celkem lipidů (tuků) | 4.6 g |
Sacharidy, jako rozdíl | 47.11 g |
Ostatní | |
Jasan | 2.32 g |
Energie | |
Energie | 288 kcal |
Voda | 31.46 g |
Vlákno, celkem dietní | 8.1 g |
Prvky | |
Vápník, Ca | 111 mg |
Železo, Fe | 2.72 mg |
Hořčík Mg | 85 mg |
Fosfor, P | 247 mg |
Draslík, K | 250 mg |
Sodík, Na | 457 mg |
Zinek, Zn | 1.85 mg |
Měď, Cu | 0.307 mg |
Mangan, Mn | 2.201 mg |
Selen, Se | 35.8 mcg |
Vitamíny | |
Celková kyselina askorbová vitamín C | 0.1 mg |
Thiamin | 0.243 mg |
Riboflavin | 0.142 mg |
Niacin | 4.394 mg |
Kyselina pantothenová | 0.365 mg |
Vitamín B-6 | 0.286 mg |
Kyselina listová, celkem | 70 mcg |
Kyselina listová, jídlo | 70 mcg |
Kyselina listová, DFE | 70 mcg DFE |
Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.948 g |
Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.826 g |
Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 2.035 g |
Aminokyseliny | |
Tryptofan | 0.135 g |
Threonin | 0.294 g |
Isoleucin | 0.351 g |
Leucin | 0.604 g |
Lysin | 0.314 g |
Methionin | 0.15 g |
Cystin | 0.191 g |
Fenylalanin | 0.421 g |
Tyrosin | 0.256 g |
Valin | 0.432 g |
Arginin | 0.527 g |
Histidin | 0.215 g |
Alanin | 0.371 g |
Kyselina asparagová | 0.602 g |
Kyselina glutamová | 2.386 g |
Glycin | 0.407 g |
Prolin | 0.767 g |
Serin | 0.414 g |
Cukry | |
Laktóza | 0.62 g |
Maltosa | 1.82 g |
Cukry, celkem | 6.94 g |
Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.4 mg |
Lutein + zeaxantin | 97 mcg |
Tokoferol, gama | 1.58 mg |
Tokoferol, delta | 0.59 mg |
Cholin, celkem | 28.8 mg |
Vitamín K (phylloquinone) | 1.5 mcg |
Tokoferol, beta | 0.1 mg |
Glukosy (dextrosy) | 1.84 g |
Fruktóza | 2.67 g |