Kalorie

Chcete zjistit, kolik kalorií v Chléb, Multi zrno, Opékaný (obsahuje celé zrno). To je to pravé místo!

To obsahuje 288 Kilokalori, 14.52 gramů bílkovin, 47.11 g sacharidů a 4.6 gramů celkového tuku, na 100 gramů.

14.5g proteiny 4.6g tuky 47.1g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny14.52 g
Celkem lipidů (tuků)4.6 g
Sacharidy, jako rozdíl47.11 g
Ostatní
Jasan2.32 g
Energie
Energie288 kcal
Voda31.46 g
Vlákno, celkem dietní8.1 g
Prvky
Vápník, Ca111 mg
Železo, Fe2.72 mg
Hořčík Mg85 mg
Fosfor, P247 mg
Draslík, K250 mg
Sodík, Na457 mg
Zinek, Zn1.85 mg
Měď, Cu0.307 mg
Mangan, Mn2.201 mg
Selen, Se35.8 mcg
Vitamíny
Celková kyselina askorbová vitamín C0.1 mg
Thiamin0.243 mg
Riboflavin0.142 mg
Niacin4.394 mg
Kyselina pantothenová0.365 mg
Vitamín B-60.286 mg
Kyselina listová, celkem70 mcg
Kyselina listová, jídlo70 mcg
Kyselina listová, DFE70 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.948 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.826 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,2.035 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.135 g
Threonin0.294 g
Isoleucin0.351 g
Leucin0.604 g
Lysin0.314 g
Methionin0.15 g
Cystin0.191 g
Fenylalanin0.421 g
Tyrosin0.256 g
Valin0.432 g
Arginin0.527 g
Histidin0.215 g
Alanin0.371 g
Kyselina asparagová0.602 g
Kyselina glutamová2.386 g
Glycin0.407 g
Prolin0.767 g
Serin0.414 g
Cukry
Laktóza0.62 g
Maltosa1.82 g
Cukry, celkem6.94 g
Vitamin E (alfa tokoferol)0.4 mg
Lutein + zeaxantin97 mcg
Tokoferol, gama1.58 mg
Tokoferol, delta0.59 mg
Cholin, celkem28.8 mg
Vitamín K (phylloquinone)1.5 mcg
Tokoferol, beta0.1 mg
Glukosy (dextrosy)1.84 g
Fruktóza2.67 g