Kalorie
Chcete zjistit, kolik kalorií v Chléb, Multi zrno (včetně celých zrn). To je to pravé místo!
To obsahuje 265 Kilokalori, 13.36 gramů bílkovin, 43.34 g sacharidů a 4.23 gramů celkového tuku, na 100 gramů.
13.4g proteiny 4.2g tuky 43.3g sacharidy /100g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 13.36 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 4.23 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 43.34 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 2.13 g |
| Energie | |
| Energie | 265 kcal |
| Voda | 36.94 g |
| Vlákno, celkem dietní | 7.4 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 103 mg |
| Železo, Fe | 2.5 mg |
| Hořčík Mg | 78 mg |
| Fosfor, P | 228 mg |
| Draslík, K | 230 mg |
| Sodík, Na | 420 mg |
| Zinek, Zn | 1.7 mg |
| Měď, Cu | 0.282 mg |
| Mangan, Mn | 2.025 mg |
| Selen, Se | 32.9 mcg |
| Vitamíny | |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 0.1 mg |
| Thiamin | 0.279 mg |
| Riboflavin | 0.131 mg |
| Niacin | 4.042 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.336 mg |
| Vitamín B-6 | 0.263 mg |
| Kyselina listová, celkem | 75 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 75 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 75 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.872 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.76 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 1.872 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.124 g |
| Threonin | 0.271 g |
| Isoleucin | 0.323 g |
| Leucin | 0.556 g |
| Lysin | 0.289 g |
| Methionin | 0.138 g |
| Cystin | 0.176 g |
| Fenylalanin | 0.387 g |
| Tyrosin | 0.236 g |
| Valin | 0.397 g |
| Arginin | 0.485 g |
| Histidin | 0.198 g |
| Alanin | 0.341 g |
| Kyselina asparagová | 0.554 g |
| Kyselina glutamová | 2.195 g |
| Glycin | 0.374 g |
| Prolin | 0.706 g |
| Serin | 0.381 g |
| Cukry | |
| Laktóza | 0.57 g |
| Maltosa | 1.67 g |
| Cukry, celkem | 6.39 g |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.37 mg |
| Lutein + zeaxantin | 94 mcg |
| Tokoferol, gama | 1.46 mg |
| Tokoferol, delta | 0.54 mg |
| Cholin, celkem | 26.5 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 1.4 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.09 mg |
| Glukosy (dextrosy) | 1.69 g |
| Fruktóza | 2.45 g |