Kalorie

Chcete zjistit, kolik kalorií v Chléb, Banán, Z receptu, S margarínem. To je to pravé místo!

To obsahuje 326 Kilokalori, 4.3 gramů bílkovin, 54.6 g sacharidů a 10.5 gramů celkového tuku, na 100 gramů.

4.3g proteiny 10.5g tuky 54.6g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny4.3 g
Celkem lipidů (tuků)10.5 g
Sacharidy, jako rozdíl54.6 g
Ostatní
Jasan1 g
Energie
Energie326 kcal
Voda29.2 g
Vlákno, celkem dietní1.1 g
Prvky
Vápník, Ca21 mg
Železo, Fe1.4 mg
Hořčík Mg14 mg
Fosfor, P58 mg
Draslík, K134 mg
Sodík, Na302 mg
Zinek, Zn0.35 mg
Měď, Cu0.072 mg
Mangan, Mn0.209 mg
Selen, Se12.1 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU493 IU
Retinol97 mcg
Vitamín A, RAE106 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C1.7 mg
Thiamin0.172 mg
Riboflavin0.2 mg
Niacin1.446 mg
Kyselina pantothenová0.268 mg
Vitamín B-60.15 mg
Kyselina listová, celkem33 mcg
Vitamín B-120.1 mcg
Kyselina listová22 mcg
Kyselina listová, jídlo11 mcg
Kyselina listová, DFE48 mcg DFE
Cholesterol43 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený2.237 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny4.48 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,3.13 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.053 g
Threonin0.15 g
Isoleucin0.182 g
Leucin0.327 g
Lysin0.18 g
Methionin0.094 g
Cystin0.09 g
Fenylalanin0.218 g
Tyrosin0.148 g
Valin0.209 g
Arginin0.199 g
Histidin0.113 g
Alanin0.17 g
Kyselina asparagová0.281 g
Kyselina glutamová1.113 g
Glycin0.149 g
Prolin0.384 g
Serin0.247 g
Cukry
Karoten, beta102 mcg
Fytosteroly34 mg