Kalorie
Chcete zjistit, kolik kalorií v Chléb, Banán, Z receptu, S margarínem. To je to pravé místo!
To obsahuje 326 Kilokalori, 4.3 gramů bílkovin, 54.6 g sacharidů a 10.5 gramů celkového tuku, na 100 gramů.
4.3g proteiny 10.5g tuky 54.6g sacharidy /100g
Prvek | Částka /100g |
---|---|
Složení | |
Bílkoviny | 4.3 g |
Celkem lipidů (tuků) | 10.5 g |
Sacharidy, jako rozdíl | 54.6 g |
Ostatní | |
Jasan | 1 g |
Energie | |
Energie | 326 kcal |
Voda | 29.2 g |
Vlákno, celkem dietní | 1.1 g |
Prvky | |
Vápník, Ca | 21 mg |
Železo, Fe | 1.4 mg |
Hořčík Mg | 14 mg |
Fosfor, P | 58 mg |
Draslík, K | 134 mg |
Sodík, Na | 302 mg |
Zinek, Zn | 0.35 mg |
Měď, Cu | 0.072 mg |
Mangan, Mn | 0.209 mg |
Selen, Se | 12.1 mcg |
Vitamíny | |
Vitamín A, IU | 493 IU |
Retinol | 97 mcg |
Vitamín A, RAE | 106 mcg RAE |
Celková kyselina askorbová vitamín C | 1.7 mg |
Thiamin | 0.172 mg |
Riboflavin | 0.2 mg |
Niacin | 1.446 mg |
Kyselina pantothenová | 0.268 mg |
Vitamín B-6 | 0.15 mg |
Kyselina listová, celkem | 33 mcg |
Vitamín B-12 | 0.1 mcg |
Kyselina listová | 22 mcg |
Kyselina listová, jídlo | 11 mcg |
Kyselina listová, DFE | 48 mcg DFE |
Cholesterol | 43 mg |
Mastné kyseliny, celkem nasycený | 2.237 g |
Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 4.48 g |
Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 3.13 g |
Aminokyseliny | |
Tryptofan | 0.053 g |
Threonin | 0.15 g |
Isoleucin | 0.182 g |
Leucin | 0.327 g |
Lysin | 0.18 g |
Methionin | 0.094 g |
Cystin | 0.09 g |
Fenylalanin | 0.218 g |
Tyrosin | 0.148 g |
Valin | 0.209 g |
Arginin | 0.199 g |
Histidin | 0.113 g |
Alanin | 0.17 g |
Kyselina asparagová | 0.281 g |
Kyselina glutamová | 1.113 g |
Glycin | 0.149 g |
Prolin | 0.384 g |
Serin | 0.247 g |
Cukry | |
Karoten, beta | 102 mcg |
Fytosteroly | 34 mg |