Kalorie
Chcete zjistit, kolik kalorií v Mléko, Suché, Odtučněné, Vápník snižuje. To je to pravé místo!
To obsahuje 354 kcal, 35.5 gramů bílkovin, 51.8 g sacharidů a 0.2 gramů celkového tuku, na 100 gramů.
Výživa
Tabulka zobrazí informace živin Bílkoviny, sacharidy a tuk hodnoty. Obsahuje také Kalorie v kcal a další prvky jako vlákna a vitaminy případně.
35.5g proteiny 0.2g tuky 51.8g sacharidy
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 35.5 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 0.2 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 51.8 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 7.6 g |
| Energie | |
| Energie | 354 kcal |
| Voda | 4.9 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 280 mg |
| Železo, Fe | 0.32 mg |
| Hořčík Mg | 60 mg |
| Fosfor, P | 1011 mg |
| Draslík, K | 680 mg |
| Sodík, Na | 2280 mg |
| Zinek, Zn | 4.03 mg |
| Měď, Cu | 0.016 mg |
| Mangan, Mn | 0.008 mg |
| Selen, Se | 27.3 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 8 IU |
| Retinol | 1 mcg |
| Vitamín A, RAE | 2 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 6.7 mg |
| Thiamin | 0.163 mg |
| Riboflavin | 1.642 mg |
| Niacin | 0.665 mg |
| Kyselina pantothenová | 3.312 mg |
| Vitamín B-6 | 0.298 mg |
| Kyselina listová, celkem | 50 mcg |
| Vitamín B-12 | 3.98 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 50 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 50 mcg DFE |
| Cholesterol | 2 mg |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.124 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.058 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.007 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.501 g |
| Threonin | 1.603 g |
| Isoleucin | 2.148 g |
| Leucin | 3.478 g |
| Lysin | 2.816 g |
| Methionin | 0.89 g |
| Cystin | 0.328 g |
| Fenylalanin | 1.714 g |
| Tyrosin | 1.714 g |
| Valin | 2.376 g |
| Arginin | 1.285 g |
| Histidin | 0.963 g |
| Alanin | 1.224 g |
| Kyselina asparagová | 2.693 g |
| Kyselina glutamová | 7.434 g |
| Glycin | 0.751 g |
| Prolin | 3.439 g |
| Serin | 1.931 g |
| Cukry | |
| — | |
Související potravin
Zatímco přemýšlel Kolik kalorií v Mléko je v pořádku, pravidelný pohyb a vyvážená strava jsou zvyky, které vytvářejí zdravý život, a nízké kalorie nemůže nahradit,.
Začněte pečovat o své zdraví: O vašem Ideální hmotnost Ale drž se dál od diety, které slibují velký váhový úbytek v krátkém množství času.
Zdroj dat: důvěryhodné USDA National Nutrient Database for Standard Reference.