Състав |
Протеин | 8.9 g |
Общо липиди (мазнини) | 4.6 g |
Въглехидрати, като разликата | 43.5 g |
Други |
Пепел | 2 g |
Енергия |
Енергия | 243 kcal |
Вода | 41 g |
Влакно, общо хранителни | 4.9 g |
Елементи |
Калций, Ca | 69 mg |
Желязо, Fe | 3.61 mg |
Магнезий, Mg | 80 mg |
Фосфор, P | 178 mg |
Калий, К | 215 mg |
Натрий, Na | 303 mg |
Цинк, Zn | 1.31 mg |
Мед, Cu | 0.184 mg |
Манган, Mn | 1.585 mg |
Селен, Se | 28.7 mcg |
Витамини |
Витамин A, IU | 1 IU |
Тиамин | 0.653 mg |
Рибофлавин | 0.3 mg |
Ниацин | 6.81 mg |
Пантотенова киселина | 0.776 mg |
Витамин В-6 | 0.268 mg |
Фолат, общо | 86 mcg |
Фолиева киселина | 56 mcg |
Фолиева киселина, храна | 30 mcg |
Фолат, ФДИ | 125 mcg DFE |
Мастни киселини, общо наситен | 0.709 g |
Мастни киселини, общо мононенаситени | 1.654 g |
Общо полиненаситени мастни киселини, | 1.76 g |
Аминокиселини |
Триптофан | 0.106 g |
Треонин | 0.268 g |
Изолевцин | 0.347 g |
Левцин | 0.624 g |
Лизин | 0.259 g |
Метионин | 0.156 g |
Цистин | 0.19 g |
Фенилаланин | 0.439 g |
Тирозин | 0.271 g |
Валин | 0.402 g |
Аргинин | 0.379 g |
Хистидин | 0.197 g |
Аланин | 0.328 g |
Аспарагинова киселина | 0.464 g |
Глутаминова киселина | 2.703 g |
Глицин | 0.344 g |
Пролин | 0.91 g |
Серин | 0.433 g |
Захари |
Захари, общо | 4.67 g |
Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.65 mg |
Лутеин + зеаксантин | 49 mcg |
Холин, общо | 14.6 mg |
Витамин К (phylloquinone) | 1 mcg |