Турция кокошка, Светло или тъмно месо
Грама | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 16200 Калории | 16.2 Килокалории |
25 g | 40500 Калории | 40.5 Килокалории |
50 g | 81000 Калории | 81 Килокалории |
100 g | 162000 Калории | 162 Килокалории |
250 g | 405000 Калории | 405 Килокалории |
500 g | 810000 Калории | 810 Килокалории |
1000 g | 1620000 Калории | 1620 Килокалории |
100 Грама Турция кокошка Светло или тъмно месо = 162 Килокалории
29.3g протеини 5g мазнини 0g въглехидрати /100g
- Турция кокошка, Светло или тъмно месо, Пушен, Варени, Кожа и кости отстранениКалории · 162 kcal
протеини · 29.3 g мазнини · 5 g въглехидрати · 0 g - Турция кокошка, Светло или тъмно месо, Пушен, Варени, С кожа, Кост премахнатиКалории · 200 kcal
протеини · 28.1 g мазнини · 9.7 g въглехидрати · 0 g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Състав | |
Протеин | 29.3 g |
Общо липиди (мазнини) | 5 g |
Други | |
Пепел | 0.8 g |
Енергия | |
Енергия | 162 kcal |
Вода | 64.9 g |
Елементи | |
Калций, Ca | 25 mg |
Желязо, Fe | 1.78 mg |
Магнезий, Mg | 26 mg |
Фосфор, P | 213 mg |
Калий, К | 298 mg |
Натрий, Na | 996 mg |
Цинк, Zn | 3.1 mg |
Мед, Cu | 0.094 mg |
Селен, Se | 43 mcg |
Витамини | |
Тиамин | 0.06 mg |
Рибофлавин | 0.18 mg |
Ниацин | 5.44 mg |
Витамин В-6 | 0.46 mg |
Фолат, общо | 7 mcg |
Витамин B-12 | 0.37 mcg |
Фолиева киселина, храна | 7 mcg |
Фолат, ФДИ | 7 mcg DFE |
Холестерол | 76 mg |
Мастни киселини, общо наситен | 1.368 g |
Мастни киселини, общо мононенаситени | 1.046 g |
Общо полиненаситени мастни киселини, | 1.408 g |
Аминокиселини | |
— | |
Захари | |
Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.33 mg |
Витамин D | 3 IU |
Витамин D3 (холекалциферол) | 0.1 mcg |
Витамин D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
Холин, общо | 82.3 mg |
Витамин К (phylloquinone) | 2.4 mcg |
Бетаин | 6 mg |