Състав |
Протеин | 8.3 g |
Общо липиди (мазнини) | 2 g |
Въглехидрати, като разликата | 42.1 g |
Други |
Пепел | 1.6 g |
Енергия |
Енергия | 196 kcal |
Вода | 46 g |
Влакно, общо хранителни | 6.2 g |
Елементи |
Калций, Ca | 59 mg |
Желязо, Fe | 2.99 mg |
Магнезий, Mg | 20 mg |
Фосфор, P | 84 mg |
Калий, К | 78 mg |
Натрий, Na | 442 mg |
Цинк, Zn | 0.68 mg |
Мед, Cu | 0.143 mg |
Манган, Mn | 0.449 mg |
Селен, Se | 23.5 mcg |
Витамини |
Витамин С, общо аскорбинова киселина | 0.2 mg |
Тиамин | 0.393 mg |
Рибофлавин | 0.175 mg |
Ниацин | 4.935 mg |
Пантотенова киселина | 0.38 mg |
Витамин В-6 | 0.038 mg |
Фолат, общо | 111 mcg |
Витамин B-12 | 0.1 mcg |
Фолиева киселина | 86 mcg |
Фолиева киселина, храна | 25 mcg |
Фолат, ФДИ | 171 mcg DFE |
Мастни киселини, общо наситен | 0.325 g |
Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.524 g |
Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.763 g |
Аминокиселини |
Триптофан | 0.083 g |
Треонин | 0.229 g |
Изолевцин | 0.296 g |
Левцин | 0.512 g |
Лизин | 0.299 g |
Метионин | 0.119 g |
Цистин | 0.112 g |
Фенилаланин | 0.321 g |
Тирозин | 0.229 g |
Валин | 0.324 g |
Хистидин | 0.157 g |
Аланин | 0.229 g |
Аспарагинова киселина | 0.452 g |
Глутаминова киселина | 1.777 g |
Глицин | 0.216 g |
Пролин | 0.632 g |
Серин | 0.337 g |
Захари |
Захари, общо | 4.76 g |
Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.07 mg |
Лутеин + зеаксантин | 45 mcg |
Холин, общо | 14.6 mg |
Витамин К (phylloquinone) | 3.1 mcg |