Ролки, Вечеря
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23600 Калории | 23.6 Килокалории |
| 25 g | 59000 Калории | 59 Килокалории |
| 50 g | 118000 Калории | 118 Килокалории |
| 100 g | 236000 Калории | 236 Килокалории |
| 250 g | 590000 Калории | 590 Килокалории |
| 500 g | 1180000 Калории | 1180 Килокалории |
| 1000 g | 2360000 Калории | 2360 Килокалории |
100 Грама Ролки Вечеря = 236 Килокалории
9.5g протеини 4.6g мазнини 40.2g въглехидрати /100g
- Ролки, Вечеря, Овесени трициКалории · 236 kcal
протеини · 9.5 g мазнини · 4.6 g въглехидрати · 40.2 g - Ролки, Вечеря, Цяла пшеницаКалории · 266 kcal
протеини · 8.7 g мазнини · 4.7 g въглехидрати · 51.1 g - Ролки, Вечеря, ЯйцеКалории · 307 kcal
протеини · 9.5 g мазнини · 6.4 g въглехидрати · 52 g - Ролки, Вечеря, ПшеницаКалории · 273 kcal
протеини · 8.6 g мазнини · 6.3 g въглехидрати · 46 g - Ролки, Вечеря, РъжКалории · 286 kcal
протеини · 10.3 g мазнини · 3.4 g въглехидрати · 53.1 g - Ролки, Вечеря, Обикновен, Приготвени от рецепта, Направени с мляко, ниско съдържание на мазнини (2 %)Калории · 316 kcal
протеини · 8.5 g мазнини · 7.3 g въглехидрати · 53.4 g - Ролки, Вечеря, Обикновен, Търговски подготвени (включва Браун и служат)Калории · 310 kcal
протеини · 10.86 g мазнини · 6.47 g въглехидрати · 52.04 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 9.5 g |
| Общо липиди (мазнини) | 4.6 g |
| Въглехидрати, като разликата | 40.2 g |
| Други | |
| Пепел | 1.7 g |
| Енергия | |
| Енергия | 236 kcal |
| Вода | 44 g |
| Влакно, общо хранителни | 4.1 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 85 mg |
| Желязо, Fe | 4.14 mg |
| Магнезий, Mg | 33 mg |
| Фосфор, P | 115 mg |
| Калий, К | 121 mg |
| Натрий, Na | 413 mg |
| Цинк, Zn | 1.02 mg |
| Мед, Cu | 0.136 mg |
| Манган, Mn | 0.754 mg |
| Селен, Se | 29.3 mcg |
| Витамини | |
| Тиамин | 0.448 mg |
| Рибофлавин | 0.289 mg |
| Ниацин | 4.954 mg |
| Пантотенова киселина | 0.428 mg |
| Витамин В-6 | 0.045 mg |
| Фолат, общо | 95 mcg |
| Фолиева киселина | 64 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 31 mcg |
| Фолат, ФДИ | 140 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.619 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 1.488 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 1.568 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.12 g |
| Треонин | 0.274 g |
| Изолевцин | 0.367 g |
| Левцин | 0.672 g |
| Лизин | 0.27 g |
| Метионин | 0.164 g |
| Цистин | 0.215 g |
| Фенилаланин | 0.475 g |
| Тирозин | 0.297 g |
| Валин | 0.423 g |
| Аргинин | 0.408 g |
| Хистидин | 0.206 g |
| Аланин | 0.339 g |
| Аспарагинова киселина | 0.5 g |
| Глутаминова киселина | 2.902 g |
| Глицин | 0.36 g |
| Пролин | 0.97 g |
| Серин | 0.46 g |
| Захари | |
| Захари, общо | 6.67 g |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.48 mg |
| Лутеин + зеаксантин | 44 mcg |
| Холин, общо | 14.6 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 1.2 mcg |