Калории
Искате да разберете колко калории в Хляб, Френски или Виена, Печена (включва квас). Това е точното място!
Той съдържа 319 килокалории 13 грама протеин, 61.93 грама въглехидрати и 2.14 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
13g протеини 2.1g мазнини 61.9g въглехидрати /100g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Състав | |
Протеин | 13 g |
Общо липиди (мазнини) | 2.14 g |
Въглехидрати, като разликата | 61.93 g |
Други | |
Пепел | 2.31 g |
Енергия | |
Енергия | 319 kcal |
Вода | 20.61 g |
Влакно, общо хранителни | 3.1 g |
Елементи | |
Калций, Ca | 47 mg |
Желязо, Fe | 3.87 mg |
Магнезий, Mg | 31 mg |
Фосфор, P | 126 mg |
Калий, К | 140 mg |
Натрий, Na | 720 mg |
Цинк, Zn | 1.05 mg |
Мед, Cu | 0.15 mg |
Манган, Mn | 0.573 mg |
Селен, Se | 29.7 mcg |
Витамини | |
Витамин С, общо аскорбинова киселина | 0.2 mg |
Тиамин | 0.427 mg |
Рибофлавин | 0.37 mg |
Ниацин | 5.38 mg |
Пантотенова киселина | 0.616 mg |
Витамин В-6 | 0.096 mg |
Фолат, общо | 140 mcg |
Фолиева киселина | 111 mcg |
Фолиева киселина, храна | 29 mcg |
Фолат, ФДИ | 217 mcg DFE |
Мастни киселини, общо наситен | 0.502 g |
Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.386 g |
Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.83 g |
Аминокиселини | |
Триптофан | 0.134 g |
Треонин | 0.316 g |
Изолевцин | 0.416 g |
Левцин | 0.762 g |
Лизин | 0.328 g |
Метионин | 0.168 g |
Цистин | 0.261 g |
Фенилаланин | 0.543 g |
Тирозин | 0.208 g |
Валин | 0.476 g |
Аргинин | 0.406 g |
Хистидин | 0.234 g |
Аланин | 0.361 g |
Аспарагинова киселина | 0.496 g |
Глутаминова киселина | 3.652 g |
Глицин | 0.403 g |
Пролин | 1.235 g |
Серин | 0.501 g |
Захари | |
Захари, общо | 3.59 g |
Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.19 mg |
Лутеин + зеаксантин | 13 mcg |
Холин, общо | 17.5 mg |
Витамин К (phylloquinone) | 0.5 mcg |
Бетаин | 58.6 mg |