Калории
Искате да разберете колко калории в Хляб, Синя царевица, Somiviki (хопи). Това е точното място!
Той съдържа 186 килокалории 3.1 грама протеин, 39.84 грама въглехидрати и 1.53 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
3.1g протеини 1.5g мазнини 39.8g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 3.1 g |
| Общо липиди (мазнини) | 1.53 g |
| Въглехидрати, като разликата | 39.84 g |
| Други | |
| Пепел | 0.52 g |
| Енергия | |
| Енергия | 186 kcal |
| Вода | 55.01 g |
| Влакно, общо хранителни | 3.6 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 34 mg |
| Желязо, Fe | 1.58 mg |
| Магнезий, Mg | 43 mg |
| Фосфор, P | 94 mg |
| Калий, К | 114 mg |
| Натрий, Na | 9 mg |
| Цинк, Zn | 0.82 mg |
| Мед, Cu | 0.119 mg |
| Манган, Mn | 0.405 mg |
| Селен, Se | 3 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 5 IU |
| Тиамин | 0.03 mg |
| Ниацин | 0.55 mg |
| Пантотенова киселина | 0.17 mg |
| Витамин В-6 | 0.168 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.289 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.347 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.779 g |
| Аминокиселини | |
| — | |
| Захари | |
| Захароза | 12.94 g |
| Захари, общо | 12.94 g |
| Каротин, бета | 3 mcg |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.34 mg |
| Cryptoxanthin, бета | 1 mcg |
| Лутеин + зеаксантин | 18 mcg |
| Токоферол, гама | 0.8 mg |
| Токоферол, Делта | 0.01 mg |
| Токоферол, бета | 0.06 mg |
| Мастни киселини, общо транс | 0.008 g |
| Мастни киселини, общо транс-monoenoic | 0.004 g |
| Мастни киселини, общо транс-polyenoic | 0.004 g |
| Нишесте | 22.98 g |