Калории
Искате да разберете колко калории в Хляб, Пшенични трици. Това е точното място!
Той съдържа 248 килокалории 8.8 грама протеин, 47.8 грама въглехидрати и 3.4 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
8.8g протеини 3.4g мазнини 47.8g въглехидрати /100g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Състав | |
Протеин | 8.8 g |
Общо липиди (мазнини) | 3.4 g |
Въглехидрати, като разликата | 47.8 g |
Други | |
Пепел | 2.2 g |
Енергия | |
Енергия | 248 kcal |
Вода | 37.8 g |
Влакно, общо хранителни | 4 g |
Елементи | |
Калций, Ca | 74 mg |
Желязо, Fe | 3.07 mg |
Магнезий, Mg | 81 mg |
Фосфор, P | 185 mg |
Калий, К | 227 mg |
Натрий, Na | 486 mg |
Цинк, Zn | 1.35 mg |
Мед, Cu | 0.221 mg |
Манган, Mn | 1.668 mg |
Селен, Se | 31 mcg |
Витамини | |
Тиамин | 0.397 mg |
Рибофлавин | 0.287 mg |
Ниацин | 4.402 mg |
Пантотенова киселина | 0.536 mg |
Витамин В-6 | 0.176 mg |
Фолат, общо | 105 mcg |
Фолиева киселина | 80 mcg |
Фолиева киселина, храна | 25 mcg |
Фолат, ФДИ | 161 mcg DFE |
Мастни киселини, общо наситен | 0.779 g |
Мастни киселини, общо мононенаситени | 1.618 g |
Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.649 g |
Аминокиселини | |
Триптофан | 0.111 g |
Треонин | 0.256 g |
Изолевцин | 0.332 g |
Левцин | 0.603 g |
Лизин | 0.235 g |
Метионин | 0.152 g |
Цистин | 0.191 g |
Фенилаланин | 0.419 g |
Тирозин | 0.252 g |
Валин | 0.385 g |
Аргинин | 0.357 g |
Хистидин | 0.196 g |
Аланин | 0.311 g |
Аспарагинова киселина | 0.433 g |
Глутаминова киселина | 2.75 g |
Глицин | 0.334 g |
Пролин | 0.918 g |
Серин | 0.419 g |
Захари | |
Захари, общо | 9.68 g |
Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.32 mg |
Лутеин + зеаксантин | 54 mcg |
Холин, общо | 18.7 mg |
Витамин К (phylloquinone) | 1.3 mcg |