Калории
Искате да разберете колко калории в Хляб, Протеин, Печена (включва глутен). Това е точното място!
Той съдържа 270 килокалории 13.2 грама протеин, 48.1 грама въглехидрати и 2.4 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
13.2g протеини 2.4g мазнини 48.1g въглехидрати /100g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Състав | |
Протеин | 13.2 g |
Общо липиди (мазнини) | 2.4 g |
Въглехидрати, като разликата | 48.1 g |
Други | |
Пепел | 2.1 g |
Енергия | |
Енергия | 270 kcal |
Вода | 34 g |
Влакно, общо хранителни | 3.3 g |
Елементи | |
Калций, Ca | 136 mg |
Желязо, Fe | 4.56 mg |
Магнезий, Mg | 56 mg |
Фосфор, P | 189 mg |
Калий, К | 346 mg |
Натрий, Na | 601 mg |
Цинк, Zn | 1.17 mg |
Мед, Cu | 0.205 mg |
Манган, Mn | 0.803 mg |
Селен, Se | 36.2 mcg |
Витамини | |
Витамин A, IU | 5 IU |
Тиамин | 0.317 mg |
Рибофлавин | 0.389 mg |
Ниацин | 4.241 mg |
Пантотенова киселина | 0.3 mg |
Витамин В-6 | 0.07 mg |
Фолат, общо | 99 mcg |
Фолиева киселина | 72 mcg |
Фолиева киселина, храна | 27 mcg |
Фолат, ФДИ | 149 mcg DFE |
Мастни киселини, общо наситен | 0.364 g |
Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.201 g |
Общо полиненаситени мастни киселини, | 1.109 g |
Аминокиселини | |
Триптофан | 0.163 g |
Треонин | 0.402 g |
Изолевцин | 0.518 g |
Левцин | 0.943 g |
Лизин | 0.409 g |
Метионин | 0.218 g |
Цистин | 0.272 g |
Фенилаланин | 0.655 g |
Тирозин | 0.397 g |
Валин | 0.569 g |
Аргинин | 0.602 g |
Хистидин | 0.297 g |
Аланин | 0.455 g |
Аспарагинова киселина | 0.806 g |
Глутаминова киселина | 4.054 g |
Глицин | 0.488 g |
Пролин | 1.343 g |
Серин | 0.664 g |
Захари | |
Захари, общо | 1.44 g |
Каротин, бета | 3 mcg |
Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.36 mg |
Лутеин + зеаксантин | 73 mcg |
Холин, общо | 20.3 mg |
Витамин К (phylloquinone) | 1.3 mcg |