Калории
Искате да разберете колко калории в Хляб, Бостън кафяв, Консервирани. Това е точното място!
Той съдържа 195 килокалории 5.2 грама протеин, 43.3 грама въглехидрати и 1.5 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
5.2g протеини 1.5g мазнини 43.3g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 5.2 g |
| Общо липиди (мазнини) | 1.5 g |
| Въглехидрати, като разликата | 43.3 g |
| Други | |
| Пепел | 2.8 g |
| Енергия | |
| Енергия | 195 kcal |
| Вода | 47.2 g |
| Влакно, общо хранителни | 4.7 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 70 mg |
| Желязо, Fe | 2.1 mg |
| Магнезий, Mg | 63 mg |
| Фосфор, P | 112 mg |
| Калий, К | 318 mg |
| Натрий, Na | 631 mg |
| Цинк, Zn | 0.5 mg |
| Мед, Cu | 0.08 mg |
| Манган, Mn | 1.02 mg |
| Селен, Se | 21.9 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 87 IU |
| Ретинол | 25 mcg |
| Витамин А, RAE | 25 mcg RAE |
| Тиамин | 0.014 mg |
| Рибофлавин | 0.115 mg |
| Ниацин | 1.12 mg |
| Пантотенова киселина | 0.566 mg |
| Витамин В-6 | 0.082 mg |
| Фолат, общо | 11 mcg |
| Витамин B-12 | 0.01 mcg |
| Фолиева киселина | 4 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 7 mcg |
| Фолат, ФДИ | 14 mcg DFE |
| Холестерол | 1 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.282 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.207 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.564 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.073 g |
| Треонин | 0.162 g |
| Изолевцин | 0.186 g |
| Левцин | 0.35 g |
| Лизин | 0.156 g |
| Метионин | 0.092 g |
| Цистин | 0.116 g |
| Фенилаланин | 0.233 g |
| Тирозин | 0.148 g |
| Валин | 0.233 g |
| Аргинин | 0.255 g |
| Хистидин | 0.128 g |
| Аланин | 0.203 g |
| Аспарагинова киселина | 0.324 g |
| Глутаминова киселина | 1.537 g |
| Глицин | 0.203 g |
| Пролин | 0.498 g |
| Серин | 0.251 g |
| Захари | |
| Захари, общо | 2.42 g |
| Каротин, бета | 2 mcg |
| Каротин, алфа | 1 mcg |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.32 mg |
| Лутеин + зеаксантин | 71 mcg |
| Холин, общо | 23.5 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 2.5 mcg |