Калории
Искате да разберете колко калории в Хляб, Банан, Приготвени от рецепта, Направени с маргарин. Това е точното място!
Той съдържа 326 килокалории 4.3 грама протеин, 54.6 грама въглехидрати и 10.5 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
4.3g протеини 10.5g мазнини 54.6g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 4.3 g |
| Общо липиди (мазнини) | 10.5 g |
| Въглехидрати, като разликата | 54.6 g |
| Други | |
| Пепел | 1 g |
| Енергия | |
| Енергия | 326 kcal |
| Вода | 29.2 g |
| Влакно, общо хранителни | 1.1 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 21 mg |
| Желязо, Fe | 1.4 mg |
| Магнезий, Mg | 14 mg |
| Фосфор, P | 58 mg |
| Калий, К | 134 mg |
| Натрий, Na | 302 mg |
| Цинк, Zn | 0.35 mg |
| Мед, Cu | 0.072 mg |
| Манган, Mn | 0.209 mg |
| Селен, Se | 12.1 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 493 IU |
| Ретинол | 97 mcg |
| Витамин А, RAE | 106 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 1.7 mg |
| Тиамин | 0.172 mg |
| Рибофлавин | 0.2 mg |
| Ниацин | 1.446 mg |
| Пантотенова киселина | 0.268 mg |
| Витамин В-6 | 0.15 mg |
| Фолат, общо | 33 mcg |
| Витамин B-12 | 0.1 mcg |
| Фолиева киселина | 22 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 11 mcg |
| Фолат, ФДИ | 48 mcg DFE |
| Холестерол | 43 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 2.237 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 4.48 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 3.13 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.053 g |
| Треонин | 0.15 g |
| Изолевцин | 0.182 g |
| Левцин | 0.327 g |
| Лизин | 0.18 g |
| Метионин | 0.094 g |
| Цистин | 0.09 g |
| Фенилаланин | 0.218 g |
| Тирозин | 0.148 g |
| Валин | 0.209 g |
| Аргинин | 0.199 g |
| Хистидин | 0.113 g |
| Аланин | 0.17 g |
| Аспарагинова киселина | 0.281 g |
| Глутаминова киселина | 1.113 g |
| Глицин | 0.149 g |
| Пролин | 0.384 g |
| Серин | 0.247 g |
| Захари | |
| Каротин, бета | 102 mcg |
| Фитостероли | 34 mg |