Калории
Искате да разберете колко калории в Турция кокошка, Нарязани на кубчета, Светло и тъмно месо, Подправен. Това е точното място!
Той съдържа 138 килокалории 18.7 грама протеин, 1 грама въглехидрати и 6 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
18.7g протеини 6g мазнини 1g въглехидрати /100g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Състав | |
Протеин | 18.7 g |
Общо липиди (мазнини) | 6 g |
Въглехидрати, като разликата | 1 g |
Други | |
Пепел | 2.6 g |
Енергия | |
Енергия | 138 kcal |
Вода | 71.7 g |
Елементи | |
Калций, Ca | 1 mg |
Желязо, Fe | 1.8 mg |
Магнезий, Mg | 17 mg |
Фосфор, P | 240 mg |
Калий, К | 310 mg |
Натрий, Na | 850 mg |
Цинк, Zn | 2.02 mg |
Мед, Cu | 0.063 mg |
Манган, Mn | 0.013 mg |
Селен, Se | 26.1 mcg |
Витамини | |
Тиамин | 0.04 mg |
Рибофлавин | 0.11 mg |
Ниацин | 4.8 mg |
Пантотенова киселина | 0.589 mg |
Витамин В-6 | 0.28 mg |
Фолат, общо | 5 mcg |
Витамин B-12 | 0.24 mcg |
Фолиева киселина, храна | 5 mcg |
Фолат, ФДИ | 5 mcg DFE |
Холестерол | 55 mg |
Мастни киселини, общо наситен | 1.75 g |
Мастни киселини, общо мононенаситени | 1.98 g |
Общо полиненаситени мастни киселини, | 1.53 g |
Аминокиселини | |
Триптофан | 0.206 g |
Треонин | 0.813 g |
Изолевцин | 0.934 g |
Левцин | 1.447 g |
Лизин | 1.693 g |
Метионин | 0.522 g |
Цистин | 0.21 g |
Фенилаланин | 0.729 g |
Тирозин | 0.707 g |
Валин | 0.97 g |
Аргинин | 1.313 g |
Хистидин | 0.559 g |
Аланин | 1.187 g |
Аспарагинова киселина | 1.793 g |
Глутаминова киселина | 2.974 g |
Глицин | 1.123 g |
Пролин | 0.866 g |
Серин | 0.821 g |
Захари | |
— |