Калории
Искате да разберете колко калории в Семена, Хранене на сусам, Частично обезмаслен. Това е точното място!
Той съдържа 567 килокалории 16.96 грама протеин, 26.04 грама въглехидрати и 48 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
17g протеини 48g мазнини 26g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 16.96 g |
| Общо липиди (мазнини) | 48 g |
| Въглехидрати, като разликата | 26.04 g |
| Други | |
| Пепел | 4 g |
| Енергия | |
| Енергия | 567 kcal |
| Вода | 5 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 153 mg |
| Желязо, Fe | 14.55 mg |
| Магнезий, Mg | 346 mg |
| Фосфор, P | 774 mg |
| Калий, К | 406 mg |
| Натрий, Na | 39 mg |
| Цинк, Zn | 10.23 mg |
| Мед, Cu | 1.457 mg |
| Манган, Mn | 1.427 mg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 66 IU |
| Витамин А, RAE | 3 mcg RAE |
| Тиамин | 2.573 mg |
| Рибофлавин | 0.275 mg |
| Ниацин | 12.816 mg |
| Пантотенова киселина | 2.807 mg |
| Витамин В-6 | 0.146 mg |
| Фолат, общо | 30 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 30 mcg |
| Фолат, ФДИ | 30 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 6.722 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 18.127 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 21.039 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.371 g |
| Треонин | 0.704 g |
| Изолевцин | 0.73 g |
| Левцин | 1.299 g |
| Лизин | 0.544 g |
| Метионин | 0.56 g |
| Цистин | 0.342 g |
| Фенилаланин | 0.899 g |
| Тирозин | 0.71 g |
| Валин | 0.947 g |
| Аргинин | 2.515 g |
| Хистидин | 0.499 g |
| Аланин | 0.886 g |
| Аспарагинова киселина | 1.574 g |
| Глутаминова киселина | 3.782 g |
| Глицин | 1.162 g |
| Пролин | 0.774 g |
| Серин | 0.925 g |
| Захари | |
| — | |