Калории

Искате да разберете колко калории в Семена, Слънчогледово семе брашно, Частично обезмаслен. Това е точното място!

Той съдържа 326 килокалории 48.06 грама протеин, 35.83 грама въглехидрати и 1.61 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.

48.1g протеини 1.6g мазнини 35.8g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин48.06 g
Общо липиди (мазнини)1.61 g
Въглехидрати, като разликата35.83 g
Други
Пепел7.04 g
Енергия
Енергия326 kcal
Вода7.47 g
Влакно, общо хранителни5.2 g
Елементи
Калций, Ca114 mg
Желязо, Fe6.62 mg
Магнезий, Mg346 mg
Фосфор, P689 mg
Калий, К67 mg
Натрий, Na3 mg
Цинк, Zn4.95 mg
Мед, Cu1.713 mg
Манган, Mn1.975 mg
Селен, Se58.2 mcg
Витамини
Витамин A, IU49 IU
Витамин А, RAE2 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина1.3 mg
Тиамин3.187 mg
Рибофлавин0.266 mg
Ниацин7.313 mg
Пантотенова киселина6.595 mg
Витамин В-60.753 mg
Фолат, общо222 mcg
Фолиева киселина, храна222 mcg
Фолат, ФДИ222 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.138 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.252 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.87 g
Аминокиселини
Триптофан0.735 g
Треонин1.959 g
Изолевцин2.403 g
Левцин3.5 g
Лизин1.977 g
Метионин1.043 g
Цистин0.952 g
Фенилаланин2.466 g
Тирозин1.406 g
Валин2.775 g
Аргинин5.069 g
Хистидин1.333 g
Аланин2.358 g
Аспарагинова киселина5.16 g
Глутаминова киселина11.77 g
Глицин3.083 g
Пролин2.494 g
Серин2.267 g
Захари