Калории
Искате да разберете колко калории в Палачинки, Боровинки, Приготвени от рецепта. Това е точното място!
Той съдържа 222 килокалории 6.1 грама протеин, 29 грама въглехидрати и 9.2 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
6.1g протеини 9.2g мазнини 29g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 6.1 g |
| Общо липиди (мазнини) | 9.2 g |
| Въглехидрати, като разликата | 29 g |
| Други | |
| Пепел | 2.5 g |
| Енергия | |
| Енергия | 222 kcal |
| Вода | 53.2 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 206 mg |
| Желязо, Fe | 1.72 mg |
| Магнезий, Mg | 16 mg |
| Фосфор, P | 151 mg |
| Калий, К | 138 mg |
| Натрий, Na | 412 mg |
| Цинк, Zn | 0.54 mg |
| Мед, Cu | 0.055 mg |
| Манган, Mn | 0.237 mg |
| Селен, Se | 14 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 199 IU |
| Ретинол | 48 mcg |
| Витамин А, RAE | 50 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 2.2 mg |
| Тиамин | 0.195 mg |
| Рибофлавин | 0.272 mg |
| Ниацин | 1.524 mg |
| Пантотенова киселина | 0.395 mg |
| Витамин В-6 | 0.049 mg |
| Фолат, общо | 36 mcg |
| Витамин B-12 | 0.2 mcg |
| Фолиева киселина | 24 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 12 mcg |
| Фолат, ФДИ | 53 mcg DFE |
| Холестерол | 56 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 1.986 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 2.316 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 4.162 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.076 g |
| Треонин | 0.225 g |
| Изолевцин | 0.281 g |
| Левцин | 0.487 g |
| Лизин | 0.303 g |
| Метионин | 0.139 g |
| Цистин | 0.11 g |
| Фенилаланин | 0.303 g |
| Тирозин | 0.226 g |
| Валин | 0.318 g |
| Аргинин | 0.268 g |
| Хистидин | 0.144 g |
| Аланин | 0.234 g |
| Аспарагинова киселина | 0.403 g |
| Глутаминова киселина | 1.484 g |
| Глицин | 0.19 g |
| Пролин | 0.543 g |
| Серин | 0.343 g |
| Захари | |
| — | |