Калории
Искате да разберете колко калории в Палачинки, Боровинки, Приготвени от рецепта. Това е точното място!
Той съдържа 222 килокалории 6.1 грама протеин, 29 грама въглехидрати и 9.2 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
6.1g протеини 9.2g мазнини 29g въглехидрати /100g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Състав | |
Протеин | 6.1 g |
Общо липиди (мазнини) | 9.2 g |
Въглехидрати, като разликата | 29 g |
Други | |
Пепел | 2.5 g |
Енергия | |
Енергия | 222 kcal |
Вода | 53.2 g |
Елементи | |
Калций, Ca | 206 mg |
Желязо, Fe | 1.72 mg |
Магнезий, Mg | 16 mg |
Фосфор, P | 151 mg |
Калий, К | 138 mg |
Натрий, Na | 412 mg |
Цинк, Zn | 0.54 mg |
Мед, Cu | 0.055 mg |
Манган, Mn | 0.237 mg |
Селен, Se | 14 mcg |
Витамини | |
Витамин A, IU | 199 IU |
Ретинол | 48 mcg |
Витамин А, RAE | 50 mcg RAE |
Витамин С, общо аскорбинова киселина | 2.2 mg |
Тиамин | 0.195 mg |
Рибофлавин | 0.272 mg |
Ниацин | 1.524 mg |
Пантотенова киселина | 0.395 mg |
Витамин В-6 | 0.049 mg |
Фолат, общо | 36 mcg |
Витамин B-12 | 0.2 mcg |
Фолиева киселина | 24 mcg |
Фолиева киселина, храна | 12 mcg |
Фолат, ФДИ | 53 mcg DFE |
Холестерол | 56 mg |
Мастни киселини, общо наситен | 1.986 g |
Мастни киселини, общо мононенаситени | 2.316 g |
Общо полиненаситени мастни киселини, | 4.162 g |
Аминокиселини | |
Триптофан | 0.076 g |
Треонин | 0.225 g |
Изолевцин | 0.281 g |
Левцин | 0.487 g |
Лизин | 0.303 g |
Метионин | 0.139 g |
Цистин | 0.11 g |
Фенилаланин | 0.303 g |
Тирозин | 0.226 g |
Валин | 0.318 g |
Аргинин | 0.268 g |
Хистидин | 0.144 g |
Аланин | 0.234 g |
Аспарагинова киселина | 0.403 g |
Глутаминова киселина | 1.484 g |
Глицин | 0.19 g |
Пролин | 0.543 g |
Серин | 0.343 g |
Захари | |
— |