Калории
Искате да разберете колко калории в Бързи храни, Тако салата. Това е точното място!
Той съдържа 141 килокалории 6.68 грама протеин, 11.91 грама въглехидрати и 7.46 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
6.7g протеини 7.5g мазнини 11.9g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 6.68 g |
| Общо липиди (мазнини) | 7.46 g |
| Въглехидрати, като разликата | 11.91 g |
| Други | |
| Пепел | 1.59 g |
| Енергия | |
| Енергия | 141 kcal |
| Вода | 72.35 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 97 mg |
| Желязо, Fe | 1.15 mg |
| Магнезий, Mg | 26 mg |
| Фосфор, P | 72 mg |
| Калий, К | 210 mg |
| Натрий, Na | 385 mg |
| Цинк, Zn | 1.36 mg |
| Мед, Cu | 0.113 mg |
| Манган, Mn | 0.167 mg |
| Селен, Se | 2.2 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 297 IU |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 1.8 mg |
| Тиамин | 0.05 mg |
| Рибофлавин | 0.18 mg |
| Ниацин | 1.24 mg |
| Пантотенова киселина | 0.68 mg |
| Витамин В-6 | 0.11 mg |
| Фолат, общо | 42 mcg |
| Витамин B-12 | 0.32 mcg |
| Фолиева киселина | 22 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 20 mcg |
| Фолат, ФДИ | 57 mcg DFE |
| Холестерол | 22 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 3.446 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 2.606 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.883 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.075 g |
| Треонин | 0.254 g |
| Изолевцин | 0.311 g |
| Левцин | 0.549 g |
| Лизин | 0.486 g |
| Метионин | 0.145 g |
| Цистин | 0.06 g |
| Фенилаланин | 0.277 g |
| Тирозин | 0.232 g |
| Валин | 0.343 g |
| Аргинин | 0.357 g |
| Хистидин | 0.201 g |
| Аланин | 0.339 g |
| Аспарагинова киселина | 0.554 g |
| Глутаминова киселина | 1.291 g |
| Глицин | 0.326 g |
| Пролин | 0.452 g |
| Серин | 0.287 g |
| Захари | |
| Холин, общо | 23.3 mg |
| Бетаин | 10.9 mg |