تركيا الدجاجة, فراير تحميص البن
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 16300 السعرات الحرارية | 16.3 سعر حراري |
| 25 g | 40750 السعرات الحرارية | 40.75 سعر حراري |
| 50 g | 81500 السعرات الحرارية | 81.5 سعر حراري |
| 100 g | 163000 السعرات الحرارية | 163 سعر حراري |
| 250 g | 407500 السعرات الحرارية | 407.5 سعر حراري |
| 500 g | 815000 السعرات الحرارية | 815 سعر حراري |
| 1000 g | 1630000 السعرات الحرارية | 1630 سعر حراري |
100 غرام تركيا الدجاجة فراير تحميص البن = 163 سعر حراري
30.9g البروتينات 3.4g الدهون 0g الكربوهيدرات /100g
- تركيا الدجاجة, فراير تحميص البن, الجناح, اللحوم فقط, المطبوخة, تفحمالسعرات الحرارية · 163 kcal
البروتينات · 30.85 g الدهون · 3.44 g الكربوهيدرات · 0 g - تركيا الدجاجة, فراير تحميص البن, اللحوم الخفيفة, اللحوم فقط, الخامالسعرات الحرارية · 108 kcal
البروتينات · 24.18 g الدهون · 0.49 g الكربوهيدرات · 0 g - تركيا الدجاجة, فراير تحميص البن, اللحم والجلد, الخامالسعرات الحرارية · 134 kcal
البروتينات · 22.37 g الدهون · 4.25 g الكربوهيدرات · 0 g - تركيا الدجاجة, فراير تحميص البن, اللحوم الظلام, اللحم والجلد, المطبوخة, تفحمالسعرات الحرارية · 182 kcal
البروتينات · 27.69 g الدهون · 7.06 g الكربوهيدرات · 0 g - تركيا الدجاجة, فراير تحميص البن, اللحم والجلد والرقبة وحوصلة الطائر, الخامالسعرات الحرارية · 133 kcal
البروتينات · 22.15 g الدهون · 4.25 g الكربوهيدرات · 0.05 g - تركيا الدجاجة, فراير تحميص البن, اللحم والجلد والرقبة وحوصلة الطائر, المطبوخة, تفحمالسعرات الحرارية · 171 kcal
البروتينات · 28.08 g الدهون · 5.64 g الكربوهيدرات · 0.04 g - تركيا الدجاجة, فراير تحميص البن, الثدي, اللحوم فقط, الخامالسعرات الحرارية · 111 kcal
البروتينات · 24.6 g الدهون · 0.65 g الكربوهيدرات · 0 g - تركيا الدجاجة, فراير تحميص البن, الثدي, اللحم والجلد, المطبوخة, تفحمالسعرات الحرارية · 153 kcal
البروتينات · 29.07 g الدهون · 3.2 g الكربوهيدرات · 0 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 30.85 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 3.44 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.85 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 163 kcal |
| المياه | 65.6 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 26 mg |
| حديد، Fe | 1.78 mg |
| المغنيسيوم Mg | 22 mg |
| الفوسفور، ف | 174 mg |
| البوتاسيوم، ك | 204 mg |
| الصوديوم Na | 78 mg |
| الزنك والزنك | 3.83 mg |
| النحاس، النحاس | 0.166 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.027 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 32.1 mcg |
| الفيتامينات | |
| الثيامين | 0.03 mg |
| فيتامين بي | 0.159 mg |
| النياسين | 4.122 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.748 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.59 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 7 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.41 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 7 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 7 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 102 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.967 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.681 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.967 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.35 g |
| ثريونين | 1.372 g |
| آيسولوسين | 1.604 g |
| لوسين | 2.458 g |
| يسين | 2.907 g |
| الميثيونين | 0.893 g |
| السيستين | 0.321 g |
| فينيلألانين | 1.224 g |
| تيروزين | 1.219 g |
| حمض أميني أساسي | 1.639 g |
| ارجينين | 2.152 g |
| الحامض الأميني | 0.963 g |
| ألانين | 1.91 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.996 g |
| حمض الجلوتاميك | 5.035 g |
| جليكاين | 1.53 g |
| برولين | 1.283 g |
| سيرين | 1.372 g |
| السكريات | |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.09 mg |
| فيتامين (د) | 8 IU |
| فيتامين D3 (cholecalciferol) | 0.2 mcg |
| فيتامين (د) (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| الكولين، مجموع | 84.7 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 0.3 mcg |
| بروبيل بتائين | 6.2 mg |