تركيا الدجاجة, توم الشباب
غرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 18500 السعرات الحرارية | 18.5 سعر حراري |
25 g | 46250 السعرات الحرارية | 46.25 سعر حراري |
50 g | 92500 السعرات الحرارية | 92.5 سعر حراري |
100 g | 185000 السعرات الحرارية | 185 سعر حراري |
250 g | 462500 السعرات الحرارية | 462.5 سعر حراري |
500 g | 925000 السعرات الحرارية | 925 سعر حراري |
1000 g | 1850000 السعرات الحرارية | 1850 سعر حراري |
100 غرام تركيا الدجاجة توم الشباب = 185 سعر حراري
28.7g البروتينات 7g الدهون 0g الكربوهيدرات /100g
- تركيا الدجاجة, توم الشباب, اللحوم الظلام, اللحوم فقط, المطبوخة, تفحمالسعرات الحرارية · 185 kcal
البروتينات · 28.68 g الدهون · 6.98 g الكربوهيدرات · 0 g - تركيا الدجاجة, توم الشباب, مرة أخرى, اللحم والجلد, الخامالسعرات الحرارية · 179 kcal
البروتينات · 18.47 g الدهون · 11.14 g الكربوهيدرات · 0 g - تركيا الدجاجة, توم الشباب, اللحوم فقط, المطبوخة, تفحمالسعرات الحرارية · 168 kcal
البروتينات · 29.36 g الدهون · 4.68 g الكربوهيدرات · 0 g - تركيا الدجاجة, توم الشباب, الجلد فقط, الخامالسعرات الحرارية · 368 kcal
البروتينات · 13.24 g الدهون · 34.56 g الكربوهيدرات · 0 g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 28.68 g |
إجمالي الدهون (fat) | 6.98 g |
الأخرى | |
الرماد | 1.01 g |
الطاقة | |
الطاقة | 185 kcal |
المياه | 63.07 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 35 mg |
حديد، Fe | 2.33 mg |
المغنيسيوم Mg | 23 mg |
الفوسفور، ف | 205 mg |
البوتاسيوم، ك | 293 mg |
الصوديوم Na | 82 mg |
الزنك والزنك | 4.56 mg |
النحاس، النحاس | 0.164 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.022 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 40.9 mcg |
الفيتامينات | |
الثيامين | 0.068 mg |
فيتامين بي | 0.261 mg |
النياسين | 3.563 mg |
حمض البانتوثينيك | 1.325 mg |
فيتامين ب-6 | 0.37 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 10 mcg |
فيتامين ب 12 | 0.38 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 10 mcg |
حمض الفوليك، دف | 10 mcg DFE |
نسبة الكولسترول في الدم | 88 mg |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 2.34 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.58 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 2.09 g |
الأحماض الأمينية | |
التربتوفان | 0.326 g |
ثريونين | 1.276 g |
آيسولوسين | 1.491 g |
لوسين | 2.285 g |
يسين | 2.703 g |
الميثيونين | 0.831 g |
السيستين | 0.298 g |
فينيلألانين | 1.138 g |
تيروزين | 1.133 g |
حمض أميني أساسي | 1.524 g |
ارجينين | 2.001 g |
الحامض الأميني | 0.895 g |
ألانين | 1.776 g |
حمض الأسبارتيك | 2.786 g |
حمض الجلوتاميك | 4.681 g |
جليكاين | 1.423 g |
برولين | 1.193 g |
سيرين | 1.276 g |
السكريات | |
— |