الفطائر, عادي
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22700 السعرات الحرارية | 22.7 سعر حراري |
| 25 g | 56750 السعرات الحرارية | 56.75 سعر حراري |
| 50 g | 113500 السعرات الحرارية | 113.5 سعر حراري |
| 100 g | 227000 السعرات الحرارية | 227 سعر حراري |
| 250 g | 567500 السعرات الحرارية | 567.5 سعر حراري |
| 500 g | 1135000 السعرات الحرارية | 1135 سعر حراري |
| 1000 g | 2270000 السعرات الحرارية | 2270 سعر حراري |
100 غرام الفطائر عادي = 227 سعر حراري
6.4g البروتينات 9.7g الدهون 28.3g الكربوهيدرات /100g
- الفطائر, عادي, أعد من وصفهالسعرات الحرارية · 227 kcal
البروتينات · 6.4 g الدهون · 9.7 g الكربوهيدرات · 28.3 g - الفطائر, عادي, المجمدة, استعداد للحرارة, الميكروويف (يشمل اللبن)السعرات الحرارية · 239 kcal
البروتينات · 5.88 g الدهون · 4.73 g الكربوهيدرات · 43.33 g - الفطائر, عادي, المزيج الجاف, إكمال, أعدتالسعرات الحرارية · 194 kcal
البروتينات · 5.2 g الدهون · 2.5 g الكربوهيدرات · 36.7 g - الفطائر, عادي, المزيج الجاف, مكتمل (يشمل اللبن)السعرات الحرارية · 355 kcal
البروتينات · 10 g الدهون · 1.7 g الكربوهيدرات · 73.6 g - الفطائر, عادي, المزيج الجاف, غير مكتملة, أعدتالسعرات الحرارية · 218 kcal
البروتينات · 7.8 g الدهون · 7.7 g الكربوهيدرات · 28.9 g - الفطائر, عادي, المزيج الجاف, كاملة (تشمل اللبن)السعرات الحرارية · 376 kcal
البروتينات · 10.1 g الدهون · 4.9 g الكربوهيدرات · 71.3 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 6.4 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 9.7 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 28.3 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.6 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 227 kcal |
| المياه | 52.9 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 219 mg |
| حديد، Fe | 1.8 mg |
| المغنيسيوم Mg | 16 mg |
| الفوسفور، ف | 159 mg |
| البوتاسيوم، ك | 132 mg |
| الصوديوم Na | 439 mg |
| الزنك والزنك | 0.56 mg |
| النحاس، النحاس | 0.049 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.2 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 14.9 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 196 IU |
| الريتينول | 53 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 54 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.3 mg |
| الثيامين | 0.201 mg |
| فيتامين بي | 0.281 mg |
| النياسين | 1.567 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.405 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.046 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 38 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.22 mcg |
| حمض الفوليك | 26 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 12 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 56 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 59 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 2.122 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 2.474 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 4.447 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.08 g |
| ثريونين | 0.237 g |
| آيسولوسين | 0.297 g |
| لوسين | 0.513 g |
| يسين | 0.321 g |
| الميثيونين | 0.147 g |
| السيستين | 0.116 g |
| فينيلألانين | 0.319 g |
| تيروزين | 0.24 g |
| حمض أميني أساسي | 0.335 g |
| ارجينين | 0.28 g |
| الحامض الأميني | 0.152 g |
| ألانين | 0.245 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.42 g |
| حمض الجلوتاميك | 1.57 g |
| جليكاين | 0.198 g |
| برولين | 0.576 g |
| سيرين | 0.363 g |
| السكريات | |
| — | |