الخبز, نخالة الأرز
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 24300 السعرات الحرارية | 24.3 سعر حراري |
| 25 g | 60750 السعرات الحرارية | 60.75 سعر حراري |
| 50 g | 121500 السعرات الحرارية | 121.5 سعر حراري |
| 100 g | 243000 السعرات الحرارية | 243 سعر حراري |
| 250 g | 607500 السعرات الحرارية | 607.5 سعر حراري |
| 500 g | 1215000 السعرات الحرارية | 1215 سعر حراري |
| 1000 g | 2430000 السعرات الحرارية | 2430 سعر حراري |
100 غرام الخبز نخالة الأرز = 243 سعر حراري
8.9g البروتينات 4.6g الدهون 43.5g الكربوهيدرات /100g
- الخبز, نخالة الأرزالسعرات الحرارية · 243 kcal
البروتينات · 8.9 g الدهون · 4.6 g الكربوهيدرات · 43.5 g - الخبز, نخالة الأرز, محمصالسعرات الحرارية · 264 kcal
البروتينات · 9.7 g الدهون · 5 g الكربوهيدرات · 47.3 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 8.9 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 4.6 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 43.5 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 243 kcal |
| المياه | 41 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 4.9 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 69 mg |
| حديد، Fe | 3.61 mg |
| المغنيسيوم Mg | 80 mg |
| الفوسفور، ف | 178 mg |
| البوتاسيوم، ك | 215 mg |
| الصوديوم Na | 303 mg |
| الزنك والزنك | 1.31 mg |
| النحاس، النحاس | 0.184 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 1.585 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 28.7 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 1 IU |
| الثيامين | 0.653 mg |
| فيتامين بي | 0.3 mg |
| النياسين | 6.81 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.776 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.268 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 86 mcg |
| حمض الفوليك | 56 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 30 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 125 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.709 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.654 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.76 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.106 g |
| ثريونين | 0.268 g |
| آيسولوسين | 0.347 g |
| لوسين | 0.624 g |
| يسين | 0.259 g |
| الميثيونين | 0.156 g |
| السيستين | 0.19 g |
| فينيلألانين | 0.439 g |
| تيروزين | 0.271 g |
| حمض أميني أساسي | 0.402 g |
| ارجينين | 0.379 g |
| الحامض الأميني | 0.197 g |
| ألانين | 0.328 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.464 g |
| حمض الجلوتاميك | 2.703 g |
| جليكاين | 0.344 g |
| برولين | 0.91 g |
| سيرين | 0.433 g |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 4.67 g |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.65 mg |
| تين + تين وزياكسانثين | 49 mcg |
| الكولين، مجموع | 14.6 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 1 mcg |