تكوين |
بروتين | 9.2 g |
إجمالي الدهون (fat) | 4.8 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 52.7 g |
الأخرى |
الرماد | 2.1 g |
الطاقة |
الطاقة | 292 kcal |
المياه | 31.2 g |
الألياف الغذائية الإجمالية | 4.3 g |
عناصر |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 72 mg |
حديد، Fe | 2.94 mg |
المغنيسيوم Mg | 41 mg |
الفوسفور، ف | 137 mg |
البوتاسيوم، ك | 154 mg |
الصوديوم Na | 651 mg |
الزنك والزنك | 1.11 mg |
النحاس، النحاس | 0.227 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 1.022 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 26.7 mcg |
الفيتامينات |
فيتامين A وحدة دولية | 15 IU |
الريتينول | 5 mcg |
فيتامين (أ)، رأي | 5 mcg RAE |
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.3 mg |
الثيامين | 0.347 mg |
فيتامين بي | 0.235 mg |
النياسين | 3.068 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.241 mg |
فيتامين ب-6 | 0.067 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 53 mcg |
فيتامين ب 12 | 0.02 mcg |
حمض الفوليك | 32 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 21 mcg |
حمض الفوليك، دف | 75 mcg DFE |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.764 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.715 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.85 g |
الأحماض الأمينية |
التربتوفان | 0.126 g |
ثريونين | 0.268 g |
آيسولوسين | 0.353 g |
لوسين | 0.661 g |
يسين | 0.294 g |
الميثيونين | 0.166 g |
السيستين | 0.226 g |
فينيلألانين | 0.45 g |
تيروزين | 0.286 g |
حمض أميني أساسي | 0.428 g |
ارجينين | 0.429 g |
الحامض الأميني | 0.202 g |
ألانين | 0.357 g |
حمض الأسبارتيك | 0.549 g |
حمض الجلوتاميك | 2.623 g |
جليكاين | 0.372 g |
برولين | 0.832 g |
سيرين | 0.443 g |
السكريات |
السكريات، مجموع | 8.84 g |
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.53 mg |
تين + تين وزياكسانثين | 75 mcg |
الكولين، مجموع | 15.9 mg |
فيتامين ك (phylloquinone) | 1.7 mcg |