الخبز, خبز
غرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 25000 السعرات الحرارية | 25 سعر حراري |
25 g | 62500 السعرات الحرارية | 62.5 سعر حراري |
50 g | 125000 السعرات الحرارية | 125 سعر حراري |
100 g | 250000 السعرات الحرارية | 250 سعر حراري |
250 g | 625000 السعرات الحرارية | 625 سعر حراري |
500 g | 1250000 السعرات الحرارية | 1250 سعر حراري |
1000 g | 2500000 السعرات الحرارية | 2500 سعر حراري |
100 غرام الخبز خبز = 250 سعر حراري
8.7g البروتينات 3.1g الدهون 47.5g الكربوهيدرات /100g
- الخبز, خبزالسعرات الحرارية · 250 kcal
البروتينات · 8.7 g الدهون · 3.1 g الكربوهيدرات · 47.5 g - الخبز, خبز, محمصالسعرات الحرارية · 275 kcal
البروتينات · 9.5 g الدهون · 3.4 g الكربوهيدرات · 52.2 g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 8.7 g |
إجمالي الدهون (fat) | 3.1 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 47.5 g |
الأخرى | |
الرماد | 2.6 g |
الطاقة | |
الطاقة | 250 kcal |
المياه | 37.9 g |
الألياف الغذائية الإجمالية | 6.5 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 68 mg |
حديد، Fe | 2.87 mg |
المغنيسيوم Mg | 54 mg |
الفوسفور، ف | 178 mg |
البوتاسيوم، ك | 208 mg |
الصوديوم Na | 671 mg |
الزنك والزنك | 1.48 mg |
النحاس، النحاس | 0.287 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 1.305 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 24.5 mcg |
الفيتامينات | |
الثيامين | 0.327 mg |
فيتامين بي | 0.305 mg |
النياسين | 3.091 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.404 mg |
فيتامين ب-6 | 0.126 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 93 mcg |
حمض الفوليك | 59 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 34 mcg |
حمض الفوليك، دف | 134 mcg DFE |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.437 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.932 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.237 g |
الأحماض الأمينية | |
التربتوفان | 0.097 g |
ثريونين | 0.267 g |
آيسولوسين | 0.334 g |
لوسين | 0.602 g |
يسين | 0.248 g |
الميثيونين | 0.155 g |
السيستين | 0.19 g |
فينيلألانين | 0.422 g |
تيروزين | 0.238 g |
حمض أميني أساسي | 0.396 g |
ارجينين | 0.359 g |
الحامض الأميني | 0.196 g |
ألانين | 0.324 g |
حمض الأسبارتيك | 0.475 g |
حمض الجلوتاميك | 2.721 g |
جليكاين | 0.337 g |
برولين | 0.95 g |
سيرين | 0.417 g |
السكريات | |
السكريات، مجموع | 0.53 g |
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.42 mg |
تين + تين وزياكسانثين | 46 mcg |
الكولين، مجموع | 14.6 mg |
فيتامين ك (phylloquinone) | 0.8 mcg |