تكوين |
بروتين | 9.6 g |
إجمالي الدهون (fat) | 2.9 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 48.3 g |
الأخرى |
الرماد | 2.1 g |
الطاقة |
الطاقة | 261 kcal |
المياه | 37.1 g |
الألياف الغذائية الإجمالية | 2.1 g |
عناصر |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 89 mg |
حديد، Fe | 3.45 mg |
المغنيسيوم Mg | 28 mg |
الفوسفور، ف | 121 mg |
البوتاسيوم، ك | 254 mg |
الصوديوم Na | 553 mg |
الزنك والزنك | 0.98 mg |
النحاس، النحاس | 0.204 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.845 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 27.2 mcg |
الفيتامينات |
فيتامين A وحدة دولية | 3 IU |
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.2 mg |
الثيامين | 0.369 mg |
فيتامين بي | 0.375 mg |
النياسين | 4.498 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.521 mg |
فيتامين ب-6 | 0.079 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 118 mcg |
فيتامين ب 12 | 0.07 mcg |
حمض الفوليك | 63 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 55 mcg |
حمض الفوليك، دف | 162 mcg DFE |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.657 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.275 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.668 g |
الأحماض الأمينية |
التربتوفان | 0.114 g |
ثريونين | 0.302 g |
آيسولوسين | 0.386 g |
لوسين | 0.686 g |
يسين | 0.326 g |
الميثيونين | 0.17 g |
السيستين | 0.188 g |
فينيلألانين | 0.458 g |
تيروزين | 0.293 g |
حمض أميني أساسي | 0.438 g |
ارجينين | 0.397 g |
الحامض الأميني | 0.216 g |
ألانين | 0.343 g |
حمض الأسبارتيك | 0.526 g |
حمض الجلوتاميك | 2.843 g |
جليكاين | 0.346 g |
برولين | 0.971 g |
سيرين | 0.468 g |
السكريات |
السكريات، مجموع | 3.73 g |
كاروتين، بيتا | 2 mcg |
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.51 mg |
تين + تين وزياكسانثين | 55 mcg |
الكولين، مجموع | 18.7 mg |
فيتامين ك (phylloquinone) | 1.1 mcg |