تكوين |
بروتين | 7.9 g |
إجمالي الدهون (fat) | 4.4 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 52.3 g |
الأخرى |
الرماد | 1.8 g |
الطاقة |
الطاقة | 274 kcal |
المياه | 33.6 g |
الألياف الغذائية الإجمالية | 4.3 g |
عناصر |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 66 mg |
حديد، Fe | 2.9 mg |
المغنيسيوم Mg | 26 mg |
الفوسفور، ف | 109 mg |
البوتاسيوم، ك | 227 mg |
الصوديوم Na | 313 mg |
الزنك والزنك | 0.72 mg |
النحاس، النحاس | 0.198 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.501 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 20 mcg |
الفيتامينات |
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.1 mg |
الثيامين | 0.339 mg |
فيتامين بي | 0.398 mg |
النياسين | 3.466 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.387 mg |
فيتامين ب-6 | 0.069 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 106 mcg |
حمض الفوليك | 72 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 34 mcg |
حمض الفوليك، دف | 156 mcg DFE |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 1.081 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 2.294 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.679 g |
الأحماض الأمينية |
التربتوفان | 0.083 g |
ثريونين | 0.222 g |
آيسولوسين | 0.287 g |
لوسين | 0.516 g |
يسين | 0.2 g |
الميثيونين | 0.128 g |
السيستين | 0.152 g |
فينيلألانين | 0.361 g |
تيروزين | 0.204 g |
حمض أميني أساسي | 0.329 g |
ارجينين | 0.362 g |
الحامض الأميني | 0.167 g |
ألانين | 0.267 g |
حمض الأسبارتيك | 0.351 g |
حمض الجلوتاميك | 2.355 g |
جليكاين | 0.269 g |
برولين | 0.828 g |
سيرين | 0.357 g |
السكريات |
السكريات، مجموع | 5.68 g |
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.28 mg |
تين + تين وزياكسانثين | 44 mcg |
الكولين، مجموع | 14.6 mg |
فيتامين ك (phylloquinone) | 1.7 mcg |