الخبز, الأبيض
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26600 السعرات الحرارية | 26.6 سعر حراري |
| 25 g | 66500 السعرات الحرارية | 66.5 سعر حراري |
| 50 g | 133000 السعرات الحرارية | 133 سعر حراري |
| 100 g | 266000 السعرات الحرارية | 266 سعر حراري |
| 250 g | 665000 السعرات الحرارية | 665 سعر حراري |
| 500 g | 1330000 السعرات الحرارية | 1330 سعر حراري |
| 1000 g | 2660000 السعرات الحرارية | 2660 سعر حراري |
100 غرام الخبز الأبيض = 266 سعر حراري
7.6g البروتينات 3.3g الدهون 50.6g الكربوهيدرات /100g
- الخبز, الأبيض, أعدت تجارياً (يتضمن فتات الخبز الناعمة)السعرات الحرارية · 266 kcal
البروتينات · 7.64 g الدهون · 3.29 g الكربوهيدرات · 50.61 g - الخبز, الأبيض, أعد من وصفه, وأدلى مع حليب قليل الدسم (2%)السعرات الحرارية · 285 kcal
البروتينات · 7.9 g الدهون · 5.7 g الكربوهيدرات · 49.6 g - الخبز, الأبيض, أعدت تجارياً, منخفض الصوديوم لا ملحالسعرات الحرارية · 267 kcal
البروتينات · 8.2 g الدهون · 3.6 g الكربوهيدرات · 49.5 g - الخبز, الأبيض, أعد من وصفه, وأدلى مع اللبن المجفف الخاليالسعرات الحرارية · 274 kcal
البروتينات · 7.7 g الدهون · 2.6 g الكربوهيدرات · 53.6 g - الخبز, الأبيض, أعدت تجارياً, محمصالسعرات الحرارية · 293 kcal
البروتينات · 9 g الدهون · 4 g الكربوهيدرات · 54.4 g - الخبز, الأبيض, أعدت تجارياً, محمص, منخفض الصوديوم لا ملحالسعرات الحرارية · 293 kcal
البروتينات · 9 g الدهون · 4 g الكربوهيدرات · 54.4 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 7.64 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 3.29 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 50.61 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.03 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 266 kcal |
| المياه | 36.44 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 2.4 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 151 mg |
| حديد، Fe | 3.74 mg |
| المغنيسيوم Mg | 23 mg |
| الفوسفور، ف | 99 mg |
| البوتاسيوم، ك | 100 mg |
| الصوديوم Na | 511 mg |
| الزنك والزنك | 0.74 mg |
| النحاس، النحاس | 0.253 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.478 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 17.3 mcg |
| الفيتامينات | |
| الثيامين | 0.455 mg |
| فيتامين بي | 0.331 mg |
| النياسين | 4.385 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.203 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.084 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 111 mcg |
| حمض الفوليك | 86 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 25 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 171 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.717 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.681 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.355 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.089 g |
| ثريونين | 0.225 g |
| آيسولوسين | 0.298 g |
| لوسين | 0.533 g |
| يسين | 0.203 g |
| الميثيونين | 0.135 g |
| السيستين | 0.162 g |
| فينيلألانين | 0.373 g |
| تيروزين | 0.22 g |
| حمض أميني أساسي | 0.335 g |
| ارجينين | 0.281 g |
| الحامض الأميني | 0.165 g |
| ألانين | 0.263 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.361 g |
| حمض الجلوتاميك | 2.47 g |
| جليكاين | 0.272 g |
| برولين | 0.823 g |
| سيرين | 0.367 g |
| السكريات | |
| مالتوس | 1.1 g |
| السكريات، مجموع | 4.31 g |
| فلوريد، و | 48.9 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.22 mg |
| تين + تين وزياكسانثين | 44 mcg |
| الكولين، مجموع | 14.6 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 3.1 mcg |
| الجلوكوز (سكر العنب) | 1.38 g |
| سكر | 1.83 g |
| النشا | 40.61 g |