| تكوين |
| بروتين | 34.3 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 5.78 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 49 g |
| الأخرى |
| الرماد | 7.95 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 387 kcal |
| المياه | 2.97 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 1184 mg |
| حديد، Fe | 0.3 mg |
| المغنيسيوم Mg | 110 mg |
| الفوسفور، ف | 933 mg |
| البوتاسيوم، ك | 1592 mg |
| الصوديوم Na | 517 mg |
| الزنك والزنك | 4.02 mg |
| النحاس، النحاس | 0.111 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.023 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 20.3 mcg |
| الفيتامينات |
| فيتامين A وحدة دولية | 175 IU |
| الريتينول | 48 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 49 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 5.7 mg |
| الثيامين | 0.392 mg |
| فيتامين بي | 1.579 mg |
| النياسين | 0.876 mg |
| حمض البانتوثينيك | 3.17 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.338 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 47 mcg |
| فيتامين ب 12 | 3.82 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 47 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 47 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 69 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 3.598 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.669 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.215 g |
| الأحماض الأمينية |
| التربتوفان | 0.484 g |
| ثريونين | 1.548 g |
| آيسولوسين | 2.075 g |
| لوسين | 3.36 g |
| يسين | 2.72 g |
| الميثيونين | 0.86 g |
| السيستين | 0.317 g |
| فينيلألانين | 1.656 g |
| تيروزين | 1.656 g |
| حمض أميني أساسي | 2.296 g |
| ارجينين | 1.242 g |
| الحامض الأميني | 0.93 g |
| ألانين | 1.183 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.602 g |
| حمض الجلوتاميك | 7.183 g |
| جليكاين | 0.726 g |
| برولين | 3.322 g |
| سيرين | 1.866 g |
| السكريات |
| السكريات، مجموع | 49 g |
| كاروتين، بيتا | 9 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.1 mg |
| فيتامين (د) | 20 IU |
| فيتامين D3 (cholecalciferol) | 0.5 mcg |
| فيتامين (د) (D2 + D3) | 0.5 mcg |
| الكولين، مجموع | 118.7 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 0.4 mcg |