السعرات الحرارية
تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في ملفات تعريف الارتباط, الزبيب, نوع لينة. وهذا هو المكان المناسب!
فإنه يحتوي على 401 سعراً حرارياً، 4.1 غراما من البروتين، 68 غرام الكربوهيدرات و 13.6 غراما من الدهون, كل 100 غرام.
4.1g البروتينات 13.6g الدهون 68g الكربوهيدرات /100g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 4.1 g |
إجمالي الدهون (fat) | 13.6 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 68 g |
الأخرى | |
الرماد | 1.2 g |
الطاقة | |
الطاقة | 401 kcal |
المياه | 13.1 g |
الألياف الغذائية الإجمالية | 1.2 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 46 mg |
حديد، Fe | 2.29 mg |
المغنيسيوم Mg | 21 mg |
الفوسفور، ف | 83 mg |
البوتاسيوم، ك | 140 mg |
الصوديوم Na | 338 mg |
الزنك والزنك | 0.32 mg |
النحاس، النحاس | 0.413 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.305 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 2.8 mcg |
الفيتامينات | |
فيتامين A وحدة دولية | 28 IU |
الريتينول | 8 mcg |
فيتامين (أ)، رأي | 8 mcg RAE |
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.4 mg |
الثيامين | 0.216 mg |
فيتامين بي | 0.206 mg |
النياسين | 1.967 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.244 mg |
فيتامين ب-6 | 0.052 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 32 mcg |
فيتامين ب 12 | 0.03 mcg |
حمض الفوليك | 23 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 9 mcg |
حمض الفوليك، دف | 48 mcg DFE |
نسبة الكولسترول في الدم | 2 mg |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 3.46 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 7.649 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.756 g |
الأحماض الأمينية | |
التربتوفان | 0.054 g |
ثريونين | 0.14 g |
آيسولوسين | 0.165 g |
لوسين | 0.285 g |
يسين | 0.183 g |
الميثيونين | 0.085 g |
السيستين | 0.086 g |
فينيلألانين | 0.187 g |
تيروزين | 0.125 g |
حمض أميني أساسي | 0.191 g |
ارجينين | 0.189 g |
الحامض الأميني | 0.091 g |
ألانين | 0.154 g |
حمض الأسبارتيك | 0.27 g |
حمض الجلوتاميك | 1.095 g |
جليكاين | 0.137 g |
برولين | 0.354 g |
سيرين | 0.231 g |
السكريات | |
السكريات، مجموع | 47.56 g |
كاروتين، بيتا | 1 mcg |
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 2.22 mg |
Cryptoxanthin, بيتا | 1 mcg |
تين + تين وزياكسانثين | 37 mcg |
الكولين، مجموع | 14.7 mg |
فيتامين ك (phylloquinone) | 3.9 mcg |