السعرات الحرارية
تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في ملفات تعريف الارتباط, الخطمى, الشوكولاته المغلفة (يتضمن فطائر الخطمى). وهذا هو المكان المناسب!
فإنه يحتوي على 421 سعراً حرارياً، 4 غراما من البروتين، 67.7 غرام الكربوهيدرات و 16.9 غراما من الدهون, كل 100 غرام.
4g البروتينات 16.9g الدهون 67.7g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 4 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 16.9 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 67.7 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.1 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 421 kcal |
| المياه | 10.1 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 2 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 46 mg |
| حديد، Fe | 2.53 mg |
| المغنيسيوم Mg | 36 mg |
| الفوسفور، ف | 97 mg |
| البوتاسيوم، ك | 182 mg |
| الصوديوم Na | 168 mg |
| الزنك والزنك | 0.65 mg |
| النحاس، النحاس | 0.262 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.285 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 4.4 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 5 IU |
| الريتينول | 1 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 1 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.1 mg |
| الثيامين | 0.093 mg |
| فيتامين بي | 0.208 mg |
| النياسين | 0.784 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.476 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.062 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 23 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.17 mcg |
| حمض الفوليك | 20 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 4 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 38 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 4.722 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 9.345 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.943 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.036 g |
| ثريونين | 0.128 g |
| آيسولوسين | 0.127 g |
| لوسين | 0.225 g |
| يسين | 0.197 g |
| الميثيونين | 0.049 g |
| السيستين | 0.043 g |
| فينيلألانين | 0.142 g |
| تيروزين | 0.083 g |
| حمض أميني أساسي | 0.17 g |
| ارجينين | 0.242 g |
| الحامض الأميني | 0.059 g |
| ألانين | 0.265 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.294 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.742 g |
| جليكاين | 0.487 g |
| برولين | 0.442 g |
| سيرين | 0.172 g |
| السكريات | |
| الكافيين | 5 mg |
| الثيوبرومين | 159 mg |
| السكريات، مجموع | 44.8 g |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.14 mg |
| تين + تين وزياكسانثين | 3 mcg |
| الكولين، مجموع | 13.6 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 7 mcg |