السعرات الحرارية
تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في توفو, شركة, أعد مع كلوريد الكالسيوم كبريتات والمغنيسيوم (نيجري). وهذا هو المكان المناسب!
فإنه يحتوي على 70 سعراً حرارياً، 8.19 غراما من البروتين، 1.69 غرام الكربوهيدرات و 4.17 غراما من الدهون, كل 100 غرام.
8.2g البروتينات 4.2g الدهون 1.7g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 8.19 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 4.17 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 1.69 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.01 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 70 kcal |
| المياه | 84.95 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 0.9 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 201 mg |
| حديد، Fe | 1.61 mg |
| المغنيسيوم Mg | 37 mg |
| الفوسفور، ف | 121 mg |
| البوتاسيوم، ك | 148 mg |
| الصوديوم Na | 12 mg |
| الزنك والزنك | 0.83 mg |
| النحاس، النحاس | 0.213 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.625 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 9.9 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.2 mg |
| الثيامين | 0.06 mg |
| فيتامين بي | 0.063 mg |
| النياسين | 0.101 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.11 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.071 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 19 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 19 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 19 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.863 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.226 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.794 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.123 g |
| ثريونين | 0.411 g |
| آيسولوسين | 0.444 g |
| لوسين | 0.728 g |
| يسين | 0.462 g |
| الميثيونين | 0.11 g |
| السيستين | 0.03 g |
| فينيلألانين | 0.437 g |
| تيروزين | 0.367 g |
| حمض أميني أساسي | 0.455 g |
| ارجينين | 0.716 g |
| الحامض الأميني | 0.225 g |
| ألانين | 0.405 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.066 g |
| حمض الجلوتاميك | 1.721 g |
| جليكاين | 0.384 g |
| برولين | 0.567 g |
| سيرين | 0.531 g |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 0.6 g |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.01 mg |
| الكولين، مجموع | 28.1 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 2.4 mcg |
| بروبيل بتائين | 0.4 mg |